首页 > 专题 > 双杠臂 >

双杠臂

胸肌一般多久能练出来双杠臂曲伸

胸肌锻炼,可以进行双杠臂曲伸,将全身支撑于双杠上。做曲伸运动。效果很不错,宿舍里可以双臂立于铺板,双腿抬起,手臂屈伸运动,感觉效果更明显。三十个一组,每天两组。

其它专题

心包填塞杀人不见血黑豆猪肚汤乌天麻五香鲤鱼参莲大枣粥鲜味汁野葛粉炸鹌鹑荸荠南瓜小米粥粉尘螨遗传性痉挛性共济失调症能见度双胞胎村木瓜猪骨汤幻肢痛阿斯伯格海南健康码果菜汁毛冬青嫩芽