瘦脸3法
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瘦脸3法，彻底消除水肿、松弛、大胖脸！
水肿： 淋巴液、血液不通畅，导致代谢水的能力降低，使脸和眼睛看起来很肿。很多人起床会发现自己脸特别肿，就是晚上睡觉前大量喝水了，另外平日盐分吸收过多，也是浮肿原因之一。怎么消除?保持有规律的充足时间睡眠，晚上睡觉前2小时，不能吃咸食、不喝酒。此外多摄取叶菜类蔬菜、能帮助排出多余的水分，并注意不要吃太咸。 脂肪囤积： 脸圆的跟饼一样，肉多而结实，轮廓却不分明，这样状况就是因为脂肪的关系了。可能是遗传，或是后天不良饮食习惯导致。怎么消除?经常做脸部运动，多吃粗纤维的蔬菜、水果， 吃的时候慢慢咀嚼，以锻练表情肌