食用纤维
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红薯有什么营养价值 食用纤维
白地瓜所含纤维相当于米面的10倍，其质地细腻，不伤肠胃，能加快消化道蠕动，有助于排便，清理消化道，缩短食物中有毒物质在肠道内的滞留时间，减少因便秘而引起的人体自身中毒，降低肠道致癌物质浓度，预防痔疮和大肠癌。 同时纤维素能吸收一部分葡萄糖，使血液中含糖量减少，有助于预防糖尿病。
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哪些人不宜食用纤维素粉
食物的种类是多种多样的，只有搭配好饮食我们的身体才能更加的健康，但是有的时候我们缺少一些常识饮食不当身体也会出现不舒服的现象，下面一起了解下哪些人不适合吃纤维素粉。 副作用 没有副作用，里面就是植物成分， 禁忌人群 无特殊食用禁忌。 虽然很多人都喜欢吃纤维素粉，但是在身体出现不同的情况下一定要慎重地去食用，了解了哪些，人不适合纤维素粉以后我们就能将自己的饮食搭配得更好，让身体变得越来越健康。