石翁鱼
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石翁鱼的功效与作用 健脑益智
石翁鱼含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂以及不饱和脂肪酸等多种营养成分,可以为大脑提供所需的营养,提高记忆力,起到健脑益智的功效,如果有健忘、疲劳、失眠等症很适合常吃石翁鱼。
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石翁鱼的功效与作用 健脾养胃
石翁鱼中营养丰富,补益作用比较强,可以起到补中益气,健脾养胃的作用,经常食用石翁鱼可以帮助改善脾胃虚弱引起的无力、食欲减退、四肢不温、大便溏薄等不适反应,如果想加强疗效,还可以在其中加入红枣、枸杞等具有健脾作用的食物一同炖煮。