十三件
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女性月经期间禁止做的十三件事
一禁:剧烈运动和重体力劳动。 月经期间精力、体力、抗病力都有所降低,不宜进行赛跑、跳跃等剧烈运动和繁重体力劳动,以免引起腰酸腹坠、经量过多等。 二禁:贪食生冷。 这很容易引起寒气凝滞,导致经血过少、甚至痛经。 三禁:吃得太咸。 月经前期身体内会有一定水平的水钠潴留,以保证女性不至于因为月经流血而丧失太多的体液。如果再吃得过咸,会使潴留加剧,诱发头痛、水肿等。 四禁:饮咖啡、浓茶。 很多女性月经期会出现紧张、烦躁、失眠等不适症状,咖啡和茶叶中的咖啡碱会使这些症状加重。 五禁:过量饮酒。 医学研究表明月经期间