十六个

• 十六个你意想不到的养生常识

  1、伸懒腰养生 人在疲倦时，伸个懒腰是挺舒服的。尤其是对伏案工作的人来说，伸懒腰更是一种非常有益的体育活动。人体健康状况的重要指针之一，就是血液循环正常与否。因为，为人体各部分提供营养物质，并把废物带走的工作，都是由循环流动的血液完成的。 伸个懒腰，会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续几秒钟的伸懒腰动作中，很多瘀积的血液被赶回了心脏，就可以改善血液循环，与此同时，肌肉的收缩和舒张作用，亦能增进肌肉本身的血液流动，使肌肉内的废物得以带走，从而消除疲劳，振奋精神。此外，伸懒腰时人们总喜欢两臂外展，出现扩胸运

• 准妈妈孕期十六个不宜

   一、不宜用风油精 风油精中含有樟脑成分，它能穿过胎盘进入羊膜腔，引起孕妇恶心、呕吐。 二、不宜抹口红 口红的成分主要是油脂、蜡质、染料和香料。油脂一般为羊毛脂，它会吸附空气中的各种不利于人体健康的重金属微量元素和大肠杆菌等微生物，具有一定的渗透作用。 三、不宜烫发、染发 烫发时使用的冷烫剂，多含有碱性硫甘醇酸盐和过氧化氢等物质。染发剂为硝基、氨基的芳香族化合物。这些物质带有毒性，会诱发皮疹和呼吸道疾病，对母婴不利。而且烫发时的电烫和电吹风会产生电磁场，对胎儿健康有害。孕妇妊娠期间，发质比较脆弱，头发

• 孩子发烧的十六个误区

  误区1：发烧是一种疾病 发烧并不是一种疾病。发烧也称发热，是宝宝生病时最常见的症状之一，也是儿科各种疾病中出现最多的一种症状。所以说，发烧只是疾病表现出的一种症状，主要是白细胞吞噬病菌(炎症)引起的。 引起孩子发烧最主要的是上呼吸道感染(俗称感冒)，除此外，有较多的原因造成发烧如肠胃炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎、伤口感染等，都可能会产生发烧的症状。 误区2：体温升高就是发烧了 有些家长一发现孩子体温身高，就认为孩子一定是生病了，甚至慌乱的要给宝宝吃退烧药。其实，宝宝新陈代谢快，很容易受外界环境季节行为穿戴等原