十六大

十六大

  • 男人排毒养颜的十六大食物

    粗粮 常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为人体吸收并提高抗病力免疫功能。 黄瓜 富含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。烦躁、口渴,或喉痛、痰多者,吃黄瓜有明显效果。 葡萄酒 饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。 荔枝 有补肾益精,改善