食疗小偏方

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  减肥必知：食疗是减肥的最佳搭档

  导读：肥胖已经成了很多人的困扰，肚子上的赘肉如果堆积过于严重，将影响人们身材美丽，为了恢复女性朋友身材美丽，很多女性朋友都想选择有效的减肥方法进行瘦肚子。那么，如何才能快速而又安全的消灭腹部赘肉呢？以下小编整理了一些食疗小偏方供您参考： 减肥必知：食疗是减肥的最佳搭档 【苹果、葡萄柚、牛奶减肥法】 1、苹果：吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。 2、葡萄柚：“葡萄柚饮食”是一种30年前在西方国家倍受女性推崇的减肥食谱。美国一项最新研究发现，这种饮食方法确实有其独特减肥疗效。 3、牛奶：喝牛奶日很关键，不能喝水。如果循环几回，体重肯定可以下来。而且会比较切实地减掉体内

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  贫血养生：冬季治疗贫血的食疗养生药膳小偏方

  贫血养生：冬季治疗贫血的食疗养生药膳小偏方 贫血是常见的冬季疾病之一，尤其是长期减肥的女性，到了冬季贫血症状就表现出来了，贫血吃什么好呢？专家告诉你，冬季治疗贫血的食疗药膳。 冬季贫血的食疗药膳 1、苓归乌鸡盅 原料：乌鸡1只。 药材：茯苓、当归。调料：盐、味精、鸡精。 做法：乌鸡洗净切块，用沸水焯一下待用。锅内加适量水、盐、味精、鸡精，下入乌鸡块、茯苓、当归，小火煲3小时左右即成。 功效：粗通中药的人都知道，当归是特别有益女性健康的一味补血良药，不仅可以补血活血、调经止痛，对于眩晕心悸、月经不调、痛经闭经、虚寒腹痛等妇科疾病也有非常好的疗效。 2、十全滋补牛腩 原料：牛腩、白萝卜。药材：当归