肾虚眩晕
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肾虚眩晕怎么办？肾虚了赶紧强肾健身！
强肾健身操一、端坐，左臂屈肘放两腿上，右臂屈肘，手掌向上，做抛物动作3至5遍。做抛物动作时，手向上空抛，动作可略快，手上抛时吸气，复原时呼气。此动作的作用与第一动作相同。 强肾健身操二、端坐，两腿自然下垂，先缓缓左右转动身体3至5次。然后，两脚向前摆动10余次，可根据个人体力，酌情增减。做动作时全身放松，动作要自然、缓和，转动身体时，躯干要保持正直，不宜俯仰。此动作可活动腰膝，益肾强腰，常练此动作，腰、膝得以锻炼，对肾有益。 强肾健身操三、端坐，两腿自然分开，与肩同宽，双手屈肘侧举，手指伸向上，与两耳平。