肾气不足

• 为什么黑眼圈老是去不掉 肾气不足

  当出现肾精不足，肾虚肾亏的情况时，会导致黑眼圈的出现，同时还是伴随头晕、疲乏、畏寒等诸多不适症状。 这时，要想缓解黑眼圈，补肾势在必行。在饮食方面，应该保持清淡的饮食口味，减少食用油腻、辛辣食物；同时，可以多吃芝麻、黑豆、蜂蜜等清淡滋补的食物。再者，选择滋阴清热、滋养肝肾的中药进行调理也会起到显著的效果，麦门冬、天门冬、黄芪、杜仲、枸杞等都是不错的选择。 此外，非病理性的原因也不容忽视。

• 肾气不足的症状 老年人小便时头部打激灵

  小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下；而老人就是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。所以，老年人小便时一定要咬住后槽牙，以收敛住自己的肾气，不让它外泄。

• 女人肾气不足的食疗

  1、枸杞 肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、头晕耳鸣,最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,加盖焖10—20分钟后饮用,泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。 肾阳虚的人表现为精神萎靡、四肢冰凉、腰膝疼痛、夜间盗汗等,适合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,将枸杞子洗净晾干泡入酒中,密封14天后开始饮用,每次10毫升,每天2次。 2、何首乌 补肝肾,益精血,用于更年期阴亏火旺,头晕眼花,虚烦失眠,性情急躁。还可用于慢性肾功能衰竭。 首乌肝片

• 那些女人会容易肾气不足

  1、体质因素,即中医所说的先天禀赋不足、肾气素虚,体质形成于胎儿期,受之于父母,故女性在孕育胎儿时期自身要健康,避免后代的禀赋不足。 2、生活因素,中医认为多产、房劳损伤肾气,房劳指房室不节、淫欲过度或过早结婚,耗精伤肾,多产指过多的产育、现代生活中为多次的流产,均可损伤肾气。 3、年龄因素,中医把人的生命过程按“七”分为不同阶段,“二七”时肾气始充、“七七”时肾气渐衰,在青春期和围绝经期(更年期)比较常见肾虚致病。 4、疾病因素,久病大病失养,多肾气虚弱。

• 肾气不足就是肾虚吗

  肾虚是个很大的概念，包括多种不尽相同的病理情况。其中、肾精亏虚、肾气不固、肾不纳气、肾阴虚、肾阳虚等各自都包含着较为错综的病症特点。然综合而言，凡言肾亏，又都有一定的共性特点，这大致可归纳以下几点： 1、多属于比较严重的病理情况，且多为虚证，或为慢性消耗性疾病的中晚期表现。 2、脏腑疾病发展到后期，均可出现肾虚见症，故有“久病及肾”之说;几乎所有的人，到了中老年都有可能出现不同性质、不同程度的肾虚情况。因为任何顺利走完生命历程的人都会经历生、长、壮、老、已这一过程，而后面的阶段便会出现生理性肾虚的情况(老

• 肾气不足和肾气不固是一样的吗

  肾气不固的原因 本证多因年高体弱，肾气亏虚，或先天禀赋不足，肾气不充，或房事过度，久病劳损，耗伤肾气所致。 肾为水火之脏，藏真阴而寓真阳，为先天之本、生命之根，主藏精、纳气、主水，开窍于耳及二阴，其华在发，与膀胱相表里。故肾精充足则骨强、齿坚、髓满、脑灵、耳聪、目明；命火充足，则五脏六腑的阳气旺盛而生机勃勃。所以，凡是有关生长发育、生殖机能、水液代谢的异常，脑、髓、骨以及某些呼吸、听觉、大小便的病变，多与肾的生理功能异常有关。肾为人身元阴元阳秘藏之所，元阴元阳为人体生殖发育之根本，只宜秘藏，不宜泄露。固秘

• 肾气不足该如何调理教你几个办法

  中医说的肾气不足是怎么回事呢?我们经常看别人说肾气不足，这是不是我们理解的需要补肾，还是其他原因，如果肾气不足，又该如何调理呢?看看中医怎么说。 中医说的肾气不足是怎么回事 肾气不足是中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。 肾气不足也就是常说的肾虚，肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾

• 怎么治疗肾气不足

  从饮食上入手 民以食为天，吃与我们的健康息息相关，生活中有很多食物对补肾有好处，例如枸杞子，海产品，鲍鱼，韭菜，猪肾，鸡蛋，黑芝麻，狗肉，莲子等等可以说这些食物对补肾有着很大的帮助，相反的生活中还有一些食物是会引起肾虚的，例如经常吃没有经过加过的籽油，香烟，冬瓜，春笋，芹菜，菱角，杏仁，等等这些食物对人体的肾脏健康有着很大的影响。因此春季补肾要多吃对肾有好处的食物，少吃可能引起肾虚的食物。 拒绝乱补肾 生活中很多人都知道肾脏对人体健康的重要性，尤其是一些男人更喜欢用一些壮阳药来当作补肾的保健品，其实这些壮

• 肾气不足的症状

  1.爱吃味道浓的东西在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。 2.老年人小便时头部打激灵小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空了。

• 肾气不足吃什么中药方

  杜仲腰花 材料：取杜仲、川断各15克，猪腰子1对，白酒25毫升，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。 做法：先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒;另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。 茴香炖煮肾 材料：取小茴香20克，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。 做法：先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口子，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。 杞地山药粥 材料：取生地黄20克，山

• 气血不足用什么泡脚 肾气不足泡脚方

  泡脚功效：补肾益气，用于脘腹胀满，头目眩晕，肢软乏力，腰膝酸软，四肢不温，舌苔苔白，脉沉细。 桂附参芪汤 配方：肉桂，生附子，党参，黄芪各30克。 用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，晾温后泡足，每次10-30分钟，每天1次，每天1剂，连用10-15天。 蛇床子乌梅汤 配方：蛇床子25克，乌梅30克。 用法：所有药材洗净，加清水适量，浸泡5-10分钟，煎汁，先熏双足，后晾温泡脚，每天10-30分钟。

• 孕妇肾气不足如何补

  当归补血汤 当归身(当归去头去尾，中间那一段)10g，黄芪50g，鸡半只。这道汤有补气养血的功效，不须辨体质，孕妈妈可每周喝一次。 党参砂仁排骨汤 党参15g，当归身10g，枸杞20g，桑寄生15g，砂仁5g，杜仲10g，大枣15g，排骨适量。最好将这些药材装在纱布包中炖。这道食疗方中，党参补气，当归补血，枸杞补肝肾，桑寄生养肾、砂仁和胃安胎，杜仲补肾强腰，大枣补血，这道汤对调理气血和安胎有一定的功效，口感也不错，很适合孕妈妈。特别提醒的是，患感冒的孕妈妈慎喝此汤。

• 男人肾气不足的这些症状你都造吗

  男人肾气不足的症状 1、阳痿早泄 男性肾虚患者，出现性功能降低，性兴趣降低，性欲降低，阳痿或阳物举而不坚，遗精、滑精、早泄等性功能衰退症状。显微镜检查可见精子减少或精子活动力减低，严重的话，导致不育。 2、泌尿综合症 男性肾虚患者，出现尿频，尿等待，小便清长等症状。 3、脑力衰退 记忆力下降，记忆力减退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。 4、意志薄弱 缺乏自信，信心不足，工作没热情，生活没激情，没有目标和方向。 5、情志不佳 常常情绪不佳，情绪常难以自控，头晕，易怒，烦躁，焦虑，抑郁等。 女人肾气不

• 肾气不足的症状

  1.爱吃味道浓的东西 在社会上有越来越多的“吃辣一族”，很多人没有辣椒就吃不下饭。这在中医上怎么解释呢?这主要是人的脾胃功能越来越弱了，对味道的感觉也越来越弱，要用味道厚重的东西将元气调上来帮助运化，此时说明肾气已经不足。 2.老年人小便时头部打激灵 小孩和老人小便时有一个现象，就是有时头部会打一个激灵。但是老人的打激灵和小孩的打激灵是不一样的。小孩子是肾气不足以用，肾气、肾精还没有完全调出来，所以小便时气一往下走，下边一用力，上边就有点空，就会激灵一下;而老人是肾气不足了，气血虚，所以下边一使劲上边就空

• 肾气不足试试五浴养肾法

  浴足 每天晚上，睡觉以前，温水洗净双脚，端坐床上，左手攀左大脚趾，右手小鱼际搓左涌泉穴36次，然后左右手足交替，搓右涌泉穴36下。涌泉穴，位于足底前1/3处，屈曲凹陷处，为足少阴肾经的“井”，所谓井，有源头的意思，所以我们浴足，取从源头上补肾的意境。搓涌泉穴，有益肾养阴，清心除烦，导热下行之功。 浴腰 双手握拳，拳眼向内，置于腰带以上，后腰部位上下搓动36次。腰为肾之府，肾虚多有腰痛。浴腰的部位有膀胱经的肾俞穴(第二腰椎棘突下，旁开1.5寸)、督脉的命门穴(第二腰椎棘突下)。浴腰有温肾壮腰，培源固本之功。

• 肾气不足易脱发

  男性为什么会脱发 中医认为，五谷可以补肾，肾气盛则头发多，“肾为先天之本，其华在发”。因此头发的生长与脱落过程，反映了肾中精气的盛衰。肾气盛的人头发茂密、有光泽、生长快、乌黑，肾气不足的人头发易脱落、干枯、变白。头发的生长与脱落、润泽与枯槁，除了与肾中精气的盛衰有关外，还与人体气血的盛衰有着密切的关系。 老年人由于体内气血不足、肾精亏虚，常出现脱发的现象，这是人体生、长、壮、老的客观规律。所以说，年轻人脱发不仅影响整体形象，还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号，而这些问题，已经被认为与主食摄入不足有密切关

• 肾气不足的症状 每天17～19点发低烧

  有些人认为发高烧不好，实际上发高烧反而是气血充足的表现，小孩子动不动可以达到很高的热度，因为小孩子的气血特别足。人到成年之后，发高烧的可能性就不大了，甚至经常出现低烧的状况，特别在下午17～19点的时候，很容易发低烧，这实际上是气血水平很低的表现，表示肾气已经大伤了。

• 俯卧撑能恢复肾气吗 肾气不足能不能做俯卧撑

  能。 肾气不足也就是肾虚，它会导致功能降低，欲望减退，精神疲乏，身体虚弱，但这却不影响做俯卧撑。因为肾虚的一般是由精神不良，性行为过度，以及饮食不良引起。俯卧撑不会加重肾虚程度，也不会对肾虚者造成不良影响。唯一需要注意的是，肾虚会导致腰部酸胀，俯卧撑对腰部有一定要求，所以做俯卧撑要适度，避免加重腰肌不适。

• 肾气不足就是肾虚吗

  肾虚如何调理身体 中医学对肾虚的治疗，是有较多办法，并常能获得颇为满意的疗效。所用之药根据前述证型特点，大致可分成四大类： 1、补益肾中精气之品，如冬虫夏草、黄精、山萸肉、何首乌、女贞子、人参、黄芪、紫河车(人胞)、山药等，其中人参以后诸药，偏于补肾气; 2、助肾阳之品，如鹿茸、仙灵脾、菟丝子、补骨脂、巴戟天、肉苁蓉、蚕蛾、附子、仙茅、杜仲、川断、桑寄生等;其中，杜仲、川断、桑寄生等还有较好的强筋骨，去腰疼等功效; 3、阴补肾清解虚热之品，如熟地、阿胶、桑椹子、枸杞子、龟板、鳖甲、知母、黄柏等，后几味药滋

• 肾气不足怎么调理 肾气虚生活调理方法

  肾气不足的人首先要节制房事。房事不节制对肾精、肾气的伤害非常大，有时夫妻到了中年以后，一定要注意房事的节制与和谐。 肾生髓，脑髓依赖于肾气的滋养，用脑过度会伤肾气。比如很多头晕、健忘并不一定是脑的问题，归根结底是肾虚了。因此养肾气必须学会合理用脑，适当的给大脑休息时间，平时饮食多吃些核桃、桂圆、板栗、黑芝麻、枸杞子等可以补肾益脑的食物。 腰为肾之府，不要伤了腰，因为腰里边藏着肾脏。久坐伤肾，所以对于办公室一族来说，要勤起来活动，累了要经常伸展腰部，能起到按摩内脏的作用，促进腰部新陈代谢。