生芦根粥
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三伏天喝什么粥好 生芦根粥
材料：生芦根30克，粳米50克。 做法：将生芦根洗净，加水煮取药汁待用；再将粳米淘净入锅熬至粥八成熟，倾入药汁熬至米烂熟即可食用。 功效：晨起空腹食用。具有清热、除烦、辟秽除臭的作用。
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