生理期减肥

生理期减肥

  • 生理期减肥+调理

    生理期的女性大多有不适感,这让工作和生活都受到了影响,大家都知道这段时间同时也是减肥的好时机,那么就用减肥来调理生理期吧,其实生理期减肥能调理哦,下面就来看看吧。 在生理期时,有时腰酸、有时腹痛、多多少少会不舒服。瑜伽减肥方法,能促进血液循环、滋养脊柱神经、平衡五脏六腑的功能有助于调理月经。 生理期减肥能调理:初学者保持3~5个呼吸,通过练习可逐渐延长时间,以舒适为准。可每日练习,经期根据身体状况,如身体不适可暂停练习。 为什么有时练习完这几个姿势后会有腰酸的感觉?这是做脊柱向后强烈伸展的姿势时常有的身体