生活小

• 准爸生活小细节

  1.不要再留胡须 如果准爸爸平时有留胡须这个习惯，在妻子怀孕这段时期最好先放弃。即使每天认真洗脸，胡须仍旧是很多病菌的藏身之处。当准爸爸和妻子亲吻时，就有可能将病菌传递给抵抗力降低的准妈咪，从而引发各种疾病，造成不必要的麻烦。而且，在宝贝出生后，做了真正爸爸的你，也最好不要马上把胡子留起来，抵抗力脆弱的宝贝同样需要好好保护。 2.不要再听摇滚乐 妻子怀孕了，还是先把这个爱好放一放吧!激烈、刺耳的音乐对孕妇和胎宝贝，都会产生不好的影响。在这段时间里，准爸爸应该为妻子多选择一些轻快、柔和的音乐，也可以听一些经

• 肝火旺盛生活小偏方

  1、桑叶、菊花、夏枯草 取桑叶10克，菊花10克，夏枯草12克，先将夏枯草，桑叶放入杯中，加入适当水，泡半个小时煮半个小时，然后加入菊花煮3分钟，可带茶饮，还可用蜂蜜冰糖调味。(注：此为1.2人药量。) 2、杜仲腰花 取白酒25毫升，葱，大蒜，猪腰子1对，杜仲15克、川断15克，另取味精，白糖，姜，盐，酱油适量。 先将猪腰子洗净，切好，放于碗内，再加酒，盐，白糖。另将川断，杜仲熬取浓汁后放入腰花中。用武火将锅烧热，然后倒入腰花迅速炒熟，再加入适量调味品即可食用。建议每日1次。 3、杞地山药粥 取生地黄20

• 经常口腔溃疡的生活小偏方

  生地青梅饮配方： 生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。制法： 将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。功效： 养阴清热，降火敛疮。用法： 每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。 生地莲心汤配方： 生地9克，莲子心6克，甘草6克。制法： 三者加水，一同煎煮，去渣取汁。功效： 养阴清热。用法： 每日1剂，连用数日。 莲子甘草茶配方： 莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。制法： 将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。功效： 清心泄热。用法： 代茶频饮。 竹叶通草绿豆粥配方： 淡竹叶10克

• 衣服起球怎么办 生活小妙招

  1.修复拉链 拉链有时拉不开，或者拉不上，取蜡笔在两排拉齿上来回涂抹，下一次拉起来就非常滑了，蜡烛也可以呦！ 用棉签沾点凡士林，在拉齿上来回涂抹，能起到同样的效果。 金属的拉链用久之后，拉头便会松动，口径随之变大，就不好拉上了。用镊子夹住拉头的尾部，将其夹紧，不要太用力，夹断了就不好了。 拉头上的拉片掉了，可以安一个回形针代替哦。 裤子上的拉链老往下滑怎么办？准备一个钥匙环，穿在拉片上，接着将钥匙环扣在裤子扣子上，就不会再往下滑了。 2.衣服起球 穿衣时摩擦多了，便会起球，摸上去很不舒服，看上去不美观。找

• 腿上皮肤干燥生活小妙招

  沐浴后，一定要涂上润肤霜 泡澡后，附在皮肤表层的皮脂会被洗掉，特别是干性的皮肤，干燥程度会更高，所以一定在沐浴后第一时间涂上护肤品，这样不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽。同时要注意，在涂好润肤乳后，一定要穿纯棉(麻)面等透气效果较好的内衣裤，化纤类的衣服不要贴身穿，因为化纤过敏也会造成皮肤 干燥起皮。注意经常由内而外的补水，多喝水、经常吃些新鲜的水分充足的水果，就是最直接的办法。 除了多喝水、多吃新鲜水果来补水，保持腿部皮肤嫩滑，也需要体内营养的平衡，牛奶、新鲜蔬菜

• 黑眼圈的生活小妙招

  一、眼霜按摩 反正眼霜都是要用的，对于熬夜出现的黑眼圈，可以在涂抹经典E1璀璨眼霜的时候配合按摩动作，加快E1眼霜的吸收，促进眼部周围血液循环。先将四个手指搓热，然后按压整个眼脸，从内眼角到太阳穴，按下去提上来，加上E1璀璨眼霜的神奇功效，黑眼圈很快就消下去了，效果真心管用神奇，E1璀璨眼霜+正确的按摩手法，去除黑眼圈好用到爆。 二、水煮鸡蛋 早晨准备一个新鲜的鸡蛋，放入清水里煮熟，然后将鸡蛋捞出，用干净的纱布包住，敷在眼睛的四周，轻轻的揉圈，反复打滚，重复几次，在清洁眼部肌肤。此方法可以促进眼部血液循环

• 预防前列腺炎的生活小妙招

  多饮水 正常男性每天应保证饮水2L左右，多饮水可有效稀释尿液，促进机体排尿，达到冲洗尿道及排放前列腺液的作用，可防止前列腺的逆行感染。 温水沐浴 温水沐浴可有效缓解肌肉与前列腺的紧张，改善前列腺的血液循环，减轻或防止前列腺部的充血，有效缓解症状，每日温水沐浴1次，可在沐浴时辅助性的进行前列腺的按摩，动作应轻柔，可以有效的预防前列腺炎。 放松心情 尽量放慢生活节奏，保持良好的心态，临床显示，当生活压力及心理压力减轻时，可有效减轻前列腺炎的症状，所以应尽量保持轻松愉快的状态，良好的心理和充足的休息都可预防前列

• 孕妈要懂得这些生活小常识

  ☆孕妈妈不宜去人多的地方 妇女在怀孕后，应尽量避免去人多拥挤的地方，如商场、农贸市场等公共场所。其不利因素有以下几点。 ◎很多公共场所人多拥挤，稍不留神，孕妇腹部就会受到挤压和碰撞，很容易诱发流产、早产或胎盘早剥。 ◎公共场所人流量大，空气混浊，二氧化碳多而氧气少。长时间处在这种环境中，孕妇吸入混浊的空气会感到胸闷、气短，也影响到胎儿的氧气供应。 ☆孕妈妈不宜多进行日光浴 日光中的紫外线是一种具有较高能量的电磁辐射，有显着的生物学作用。多晒太阳，能促使皮肤在日光紫外线的照射下制造维生素D，进而促进钙质吸收

• 生活小常识 冲水不盖马桶盖会将病菌带入空气中

  有专家指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中。 并悬浮在空气中长达几小时，进而落在墙壁和牙刷、漱口杯、毛巾上（没有这个习惯的小伙伴在刷牙前记得把牙刷洗干净）。 现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，自然很容易受到细菌污染。 养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

• 减肚子上的赘肉四种生活小妙招介绍

  1、少吃冰凉食物 常吃冰凉食物会让身体误以为处于寒冷的状态，为保护身体的防御机制便会开始堆积脂肪，而女性最重要的便是子宫，堆积在外面自然形成了小腹。 虽然不吃冰冷的食物是每个人都知道的，但是有很多人就是无法管住自己的嘴，总是不能将这条彻底实践(摇头)!所以亲们从今天开始就只喝去冰或常温的饮料吧。 2、保持下半身温暖 你有随时注意自己的下半身温暖吗?还是每次在冷气房总是手脚冰冷到以为自己住在冰宫呢?血液循环不好废物便无法顺利代谢，累积在肚子里成为宿便，也容易产生妇科的毛病喔。 为自己准备一条小毯子，在办公时

• 疣病的生活小偏方

  1 香蕉皮 ：香蕉皮中含有蕉皮素，可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。将香蕉皮(内表皮)搽在疣的表面，使其软化，并一点点地脱落，直至痊愈。 2 大蒜： 将蒜瓣切成小块，用以搽涂患处 3 棉花蘸紫药水：涂在患处，每天六七次，一周后可治愈 4 枸杞：取数粒枸杞浸泡在白酒中，月余后将其涂于患处，每天数次，轻者数日就好，重者几周痊愈 5 蒲公英： 将新鲜蒲公英整朵黄花折下，花茎流出的乳白色汁液在患处反复涂抹，每天1-2次，10天左右可消失 6 马齿苋(xian)： 可治扁平疣。将其洗净，剁成细末，纱布包好挤

• 股藓的生活小偏方

  方剂1 羊蹄草3克 制用法：捣汁，醋调。敷患处。 适应症：体癣、股癣、足癣 方剂2 黄连、黄柏、黄丹、荆芥(微炒)各等份 制用法：研为末。外用。 适应症：体癣、足癣、股癣 方剂3 青木香、黄柏、白鲜皮、地肤子、藿香、百部、苦参等 制用法：煎熬成膏，涂于患处，一天两次。 适用症：股癣 方剂4 皂角适量 制用法：和醋煎熬成膏。涂敷患处，数次便愈。 适应症：股癣 方剂5 生半夏、醋适量 制用法：用生半夏适量，加醋少许，磨汁。外涂，每日2-3次。 适应症：股癣 方剂6 汇源顽癣净 成分：萃取天然植物，无毒无副作用

• 牛皮癣的生活小偏方

  1、大蒜、芋头各适量。用法：将大蒜、芋头各去皮，捣烂如泥，敷于患处，盖上纱布，外用胶布固定。每日1次，连敷10~15天。功效：杀虫、解毒、止痒。 2、防风双宝汤。药物组成：防风、金银花10克、黄芩10克、生地黄15克、生大黄6克、牡丹皮10克、泽泻10克、蝉蜕6克、荆芥10克、白术15克、当归10克等。 3、荆芥、花椒、龙胆草、地肤子，防风，蝉蜕，白鲜皮、白花蛇舌草，黄连，槐米，乌梢蛇，薏苡仁。每日一剂，连服10-20剂，主治顽固性牛皮癣。气候适宜时也可用煎过的药渣再煎后外洗，效果更佳。看看比较有效的治疗

• 日常不良生活小细节会导致骨质增生

  1、睡硬板床 睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。并注意腰间保暖，尽量不要受寒。 2、坚持运动 早期患者最关键的治疗是稳定关节，坚持做双则股四肌等收缩的静力训练，即取卧或坐姿，双下肢伸直，用力绷紧大腿前方肌肉群，持续10～20秒，放松5～10秒，重复20～30遍，每日4～5次。做三周有效。每日坚持0.5～1小时步行，自我按摩双腿。 3、注意休息 关节肿胀、疼痛加重时应休息。避免深蹲、负重，上下楼梯等活动，同时请医生配合理疗和药物治疗。症状好转后停药，坚持以上训练为主。 4、注意饮食 养成规律的饮食，多吃能够

• 乳房保养的几个生活小常识

  1、对胸部要做好清洁和保养 女人的乳房和私密处都必须每天清洁的地方，对乳房清洁可以去购买专门的浴刷，洗澡的时候可以用热水和冷水进行交替的清洗，这能很好的促进乳房的血液循环。 2、选择一件适合自己的胸罩 维持美好胸形，过紧和过松的胸罩都是对乳房不利，过紧会扼制乳房血液循环，容易出现乳腺疾病，影响乳房的发育，过松对乳房不能起到承托和塑形作用，达不到一定的美感，胸罩主要是对乳房进行保护作用，防止松弛下垂，最好在十七岁的时候就开始佩戴。

• 冬季生活小窍门 冬季窗帘选购

  冬季的窗帘最好选择暖色调，例如红、橙、黄，让人联想到太阳、火光，给人以温暖、兴奋、活泼和欢乐的感觉。所以冬天的窗帘色彩最好是用红、黄、橙等暖色调的。特别是坐南朝北光线比较暗的房间，挂上红栗色或黄色的窗帘，会使房间空间感更好，更明亮。

• 瘦脸生活小贴士

  大清早：喝杯暖水清肠胃 一早起床，在吃个丰富早餐前先喝一大杯暖开水，有助推动肠脏蠕动，令你产生便意，帮大肠来一次大扫除，肚腩当然不再骄傲。这招喝水KeepFit法有不少明星都效法，瘦身成功指数极高! 午饭时段：餐前饮水减食量 尝试每餐前尽量饮一杯清水，一来可以填饱咕噜咕噜响的五脏庙，降低饮食分量;二来补充身体所需的水分，加速新陈代谢。怕被人发现你以饮水减肥而尴尬的话，可以一边吃饭一边喝水，分散人的注意力，而且可以拖慢进食速度，令饱意更快出现。 水不含卡路里，同时会产生饱胀的感觉，所以饮食就会减少。同时可以

• 去眼袋的生活小妙招

  对女人而言，去眼袋是一项长期艰难的工程。大部分的女性在这方面投资了不小的一笔财富。如果从现在开始不做懒女人的话，小编倒是可以给大家介绍去眼袋的生活小妙招，就可以轻轻松松减退眼袋啦! 形成眼袋的的原因很多，眼袋就是下眼皮浮肿。形成眼袋的的原因很多遗传因素、年龄因素、肾病、睡眠不足、妊娠期都会造成眼睑部体液堆积形成眼袋。 去眼袋Tip1:睡前敷面&按摩 1、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然後用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。 2、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之

• 荨麻疹的生活小偏方

  醋加白酒治荨麻疹 用两份食醋加一份白酒混合成药液，用此药涂搽患处，几分钟后即可见效。 枣树皮治荨麻疹 枣树皮60克，红糖30克，水煎1日1剂，1次服，连服3日，可获痊愈。 大蓟治荨麻疹 取鲜大蓟100克(干品减半)，水煎分2—3次服，每天1剂。三天为1个疗效。 4芦荟治荨麻疹 芦荟肥厚的叶片中含有丰富的胶黏液体，这种胶黏液体含有多种化学成分，能增强身体的抵抗力和免疫力，具有防治溃疡、促进伤口愈合、刺激细胞生长和止血的作用，也是一种天然的防腐剂和湿润剂。直接外敷芦荟叶的胶黏液体，可以有效地治疗常见的皮肤疾病

• 去除水垢生活小妙招

  1、热胀冷缩除水垢：将空水壶放在炉上烧干水垢中的水分，烧至壶底有裂纹或烧至壶底有“嘭”响之时，将壶取下，迅速注入凉水，或用抹布包上提手和壶嘴，两手握住，将烧干的水壶迅速坐在冷水中(不要让水注入壶内)。重复2次至3次，壶底水垢会因热胀冷缩而脱落。 2、柠檬除水垢：把柠檬切片放入烧水壶(越薄越好，目的是让柠檬酸尽量释放出来)水烧开煮沸5分钟左右，烧开后让柠檬在水中浸泡2分钟即可除去。 3、醋除水垢：如烧水壶有了水垢，可将几勺醋放入水中，烧一二个小时，水垢即除。如水垢中的主要成分是硫酸钙，则可将纯碱溶液倒在水壶