设计师
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设计师职业病几点建议
1、自己准备一个小杯子,养成喝水的好习惯,小杯是为了经常去倒水,而经常走动。 2、电脑主机一定要盖起来,而且不要放在桌子上,那东西辐射特别厉害。 3、椅子换成硬板凳,不能找太舒服的,要经常站起来。 4、在做设计前先构思好,不要再电脑面前构思,可以选择窗户边,或门口等地,不要坐着想。 5、多吃水果、蔬菜(其实我很不喜欢吃),餐饭按时,别饿着、也别吃多了。 6、每天上下班如果半小时内坚持走路。不要坐车。 7、如果有毅力,早上可以跑下步,30分钟(本人坚持了一个月,效果特别好,可惜换工作地点了) 8、老设计师都
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设计师职业病的几个特征
1、经常头痛,但不是特别厉害,一碰头发感觉头皮跟针刺一样,微痛。 2、便利、不是很厉害,但要注意调养。 3、经常发蒙,通常发呆时间为1-5分钟,或者更长,但这段时间不知道自己在想什么 4、脑袋记不住东西,有时候很重要的事情经常忘记掉。 5、腿发麻,一天3-5次,注意特别严重了。 6、针对抽烟朋友,明显感觉到上班时间抽烟比休息多。抽烟抽到想吐,头痛。 7、眼睛、耳朵排泄物增多。 8、脖子僵硬、颈椎、腰痛,通常稍微升下懒腰,感觉骨头响动。