沙田柚

• 沙田柚什么时候采摘 沙田柚是凉性还是热性

  沙田柚性寒。 沙田柚味甘酸，性寒，含有丰富的糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素P、胡萝卜素、钾、磷、枸橼酸等营养成分，是营养保健价值非常高的绿色水果，但由于其性寒，一次性食用不宜过多，容易加重身体内部的寒气，建议每日吃2—3瓣为宜。

• 沙田柚的功效与作用禁忌 美容养颜

  沙田柚中含有大量纤维素、维生素C等成分，其中纤维素具有一定促进胃肠道蠕动的作用，从而可以加快人体排出体内的毒素物质；而维生素C具有很强的抗氧化性，可以防止人体衰老以及抑制黑色素形成，滋润人体皮肤，所以沙田柚具有一定美容养颜的作用。

• 吃柚子可以降血糖吗 沙田柚和红心柚哪个糖分高

  普遍是沙田柚含糖量要高。 红心柚是白柚变异后经嫁接培育出来的品种，目前种植结果柚肉口感有的还不大稳定，而沙田柚是很早就有的传统柚肉品种，光从味道上来说，其口味普遍就比红心柚要甜的多，而事实上含糖量也基本高于红心柚1%—4%左右。

• 沙田柚什么时候成熟

  沙田柚在10月中下旬成熟。 成熟后的沙田柚单果重量在1000—1500克，果皮颜色金黄，果型为葫芦形和梨形，果蒂较粗，颈部较短，底部有铜钱环印状的圆圈，被称之为金钱底，其内部果肉为白色或淡粉色，肉粒饱满，汁水丰富，味道甘甜。

• 沙田柚放多久才好吃 沙田柚能放多久

  沙田柚能放5—6个月。 普通的蜜柚，皮较薄，在常温下存放时间为1个月左右，而沙田柚由于皮非常厚，存储时间也相对较长，一般在温度高于10度的阴凉处，存放150—180天都不成问题，依旧汁水丰富，味道甘甜。

• 沙田柚放多久才好吃

  一般放1个月才好吃。 刚摘下来的沙田柚和其他柚子一样，果皮中含有很多的水分，果肉的糖分不高，需要放置一段时间味道才更好吃，一般将沙田柚用保鲜膜包裹，放在温度高于10度的通风阴凉处保存一个月后，其果皮消水一部分后，果肉糖分开始凝聚，甜度升高，口感也更好。

• 吃沙田柚的功效与作用 润肠通便

  沙田柚中含有大量的维生素以及膳食纤维素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，可以促进人体体内毒素以及废物代谢，具有一定润肠通便的作用，在生活中是很受欢迎的。

• 沙田柚的功效与作用 促进食欲

  沙田柚中含有大量的有机酸和果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，食用沙田柚后，这些成分进入肠道，可以促进胃液的分泌，胃口不佳人群适量食用可以促进食欲，增加食物的摄取，对健康很有益处。

• 沙田柚的功效与作用 减肥瘦身

  沙田柚中还含有丰富的果酸等，能够帮助刺激胃肠粘膜，影响营养物质的吸收，帮助降低肥胖人士的亢性食欲。沙田柚还含有特殊的氨基酸能够帮助抑制身体胰岛素的分泌，抑制血糖在肝脏中转化为脂肪，经常吃沙田柚能够帮助减肥瘦身。

• 沙田柚吃多了会上火吗

  不会上火。 从中医的角度来看，食物吃后是否上火或下火，和其性味有关，如性温热的食物，则容易上火，反之性寒凉的食物就有下火的功效，而沙田柚性寒，富含水分，吃后可生津解渴，清热降火，是非常好的下火水果，但由于其性寒的原因，也不宜过多食用，否则加重体内寒气，导致腹泻等不适症状。

• 沙田柚吃了嘴麻是有毒吗 沙田柚一天吃多少适宜

  200-350克左右。 虽然沙田柚的营养价值很高，但是任何食物吃多了的话都会对人体健康造成不利的影响，所以沙田柚也是不宜多吃的。 而根据《中国居民膳食指南》中的建议：成年人应保证每天摄入200-350g的新鲜水果，且果汁不能代替新鲜水果，因此对于一般人群来说，建议一天吃200-350克沙田柚就可以了，或者也可以搭配其它的水果一起吃，这样营养价值也会更高一些。

• 沙田柚有什么好作用 补充维生素

  维生素是维持人体正常代谢和身体健康的重要营养成分，如果人体缺少维生素，就会诱发多种疾病，但平时吃一些沙田柚就能补充丰富的维生素，因为这种水果中不但含有维生素c，还含有维生素B和维生素E与维生素A等多种人体必须的维生素，每天吃一半个柚子就能满足人体对这些维生素的需要。

• 沙田柚是哪里的特产

  广西壮族自治区玉林市容县特产。 沙田柚名称的来源就是因为广西容县沙田村最先种植这个柚子，所以就以地名称其为沙田柚，而这里地处热带季风气候和亚热带季风气候之间，全年光照充足，雨水丰富，地质为特殊的泥沙地，其地理环境和气候条件都非常适宜种植沙田柚，是全国最大沙田柚出产地。

• 沙田柚什么时候成熟 沙田柚怎么挑选

  外形符合以下几点的为品质上乘味道好的沙田柚： （1）其果蒂部分粗壮，果颈较短，底部较大，整个果形为梨形或葫芦形； （2）颜色为较深的橙黄色，如青绿色是成熟度不大够的，可能汁水不足； （3）底部有大而明显的金钱印形状，说明果肉密实，柚果正宗。 闻着柚果散发出浓郁的果香味，则较新鲜，若是刺破柚果表面油细胞，都没啥柚香味道，说明沙田柚不新鲜，不宜购买。 沙田柚并不是越大越好，一般品质优良的沙田柚，其大小比较均匀，大约在2—3斤左右一个，如果子越大，可能内部中空，柚肉木质化，柚果过于成熟，并不好吃；最好是大小合适

• 沙田柚的功效与作用是什么

  开胃消食。 沙田柚味道甘酸，打开沙田柚的时候会散发一股柑橘类水果的香味，看起来就比较的可口，会让人食欲打开，因为沙田柚中含有有机酸和糖类物质，吃沙田柚的时候口腔里面的唾液分泌会增多，吃后更是生津开胃，其中的有机酸可加快胃酸的分泌，在饭后食用有利于食物消化，缓解腹胀、消化不良的症状。

• 沙田柚吃多了会加重湿气吗 健脾消食

  沙田柚味甘性寒，其中含有大量的维生素、蛋白质、挥发油等物质，对于人体脾胃是比较好的，其次沙田柚中的酸性物质可以促进人体体内食物消化代谢，适量吃具有一定健脾消食的作用。

• 沙田柚吃多了会湿气重吗

  吃多可能会导致湿气重。 身体湿气重，主要表现有恶心、呕吐、肢体困重、乏力、腹部胀满、食欲不振、便溏等，其原因可由外湿、内湿引起，如外湿之起，多由气候潮湿，淋雨涉水，居住潮湿等因素所致；内湿则由脾失健运，津液不布，水湿凝聚而成，而沙田柚含膳食纤维、糖分较高，如大量食用的话，会导致脾胃失调，容易引发食欲不振、腹胀、消化不良等湿气重的现象。