山楂荷叶茶
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山楂荷叶茶喝多久能瘦 山楂荷叶茶减肥要注意什么
一般来说减肥的效果需要坚持几周才会看到效果，很多人都知道是因为代谢不好导致的肥胖，那么喝一点茶就是很不错的方法。坚持喝一个月效果显著。从身体的代谢来说，28天是一个短暂的周期，想要瘦下来并且巩固效果，最少是需要一个月左右的时间的。
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怎么烹制山楂荷叶茶
山楂荷叶茶山楂40克，荷叶12克。做法：以上两味共水煎。当茶饮用。解暑热，清头目。夏天饮用对中 暑、肝火头痛、口干口渴、呕吐反胃等 有较好疗效。
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山楂荷叶茶的做法 食材
主要食材：荷叶1张。 其他食材：山楂15克、决明子15克。