三十七周
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孕三十七周的饮食宜忌与食谱
一、孕三十七周的饮食宜与忌 宜吃：一是矿物质和维生素供给，如孕妇铁摄入量不足，可影响胎儿体内铁的贮存，产后易患缺铁性贫血。二是能量供给，适当限制脂肪和碳水化合物等热能摄取，以免胎儿长得过大，影响分娩。 1、富含矿物质的食物：瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血) 2、富含维生素的食物：物的肝脏、蛋黄、牛奶、胡箩卜、番茄 3、脂肪和碳水化合物：全职牛奶、全麦面包、燕麦粥 忌吃：一要继续控制食盐的摄取量，以减轻水肿的不适。二忌高脂肪饮食，易使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加。三是摄入充足的维生素，可缓解孕妇呕吐