桑葚粥

• 便秘吃什么东西最好 桑葚粥

  原料：桑葚子20克，糯米100克，冰糖少许。 制法：将桑葚子浸泡片刻，洗净，与洗净的糯米同加水煮粥，粥熟后加入冰糖，待冰糖溶化即可。 用法：随意食用。 功效：适用于便秘，属血虚型。

• 抑郁症的饮食疗法 首乌桑葚粥

  材料：制首乌20克，合欢皮、女贞子、桑葚各15克，小米150克。 做法：将前四味药加水煎煮，去渣取药汁，再与小米同煮成粥即可食用。 功效：有滋补肝肾之效，不仅可以用于抑郁症的食疗，对失眠、健胃、烦躁也有很好的改善作用。每日早、晚各食用一次。

• 脑中风病人吃什么好 天麻桑葚粥

  原料：天麻、菊花各10克，桑葚子15克，小米100克。 制法：先煎天麻、桑葚子，后入菊花，去渣取汁，加入洗净的小米煮粥食。 用法：每日1剂，分早、晚2次服食。 功效：适用于脑卒中，症见平时头晕、眩晕、耳鸣，突然半身不遂或口眼斜。

• 抑郁症的自我疗法饮食 首乌桑葚粥

  材料：制首乌20克，合欢皮，女贞子，桑葚各15克，小米150克。 做法：将前四味药加水煎煮，去渣取药汁。再与小米同煮成粥食用。 功效：此粥有滋补肝肾之功效，不但可用于辅助治疗抑郁症，对失眠，健忘，心烦意燥也有很好的改善作用。

• 桑葚干怎么吃最好 山楂桑葚粥

  材料：山楂30克，桑葚干15克，粳米100克。 做法： 1、将山楂、桑葚干，粳米洗净备用。 2、将所有食材一同放入砂锅中，放入适量清水。 3、大火煮沸后，再改小火煮，直至粥成。 4、盛出，加白糖或蜂蜜调匀后即可食用。

• 熬夜后吃什么恢复元气 桑葚粥

  黑眼圈 调养关键词：养血补肝 熬夜后出现的黑眼圈，是在提醒你该补血养肝了。用30至50克桑葚，100克粳米一同煮粥能补肝明目，淡化黑眼圈。

• 春天养肝喝什么粥 桑葚粥

  桑葚15克，糯米30克，将桑葚与糯米同煮，该粥可补肝养血、生津润燥。适合于肝肾阴虚，眩晕耳鸣，心悸失眠，须发早白，津伤口渴，内热消渴，肠燥便秘等症。