材料：大米100克，桑葚30克，枸杞30克，车前子30克； 做法：大米洗净后先煮半熟再加桑葚、枸杞、车前子煮熟即可； 功效：桑葚、枸杞滋养肝肾、车前子甘寒利水。本膳滋阴补血、健脾除湿，适用于肝炎、肝硬化症失眠多梦、眩晕目涩、腰膝酸软、小腿浮肿的阴虚湿困患者。
桑杞车前粥
桑杞车前粥