乳涨痛
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生宝宝后乳涨痛怎么办 按摩乳房通乳
1.用毛巾热敷乳房，然后一手托起乳房，另一只手在乳房上按摩，反复多次后，乳房有舒适轻松的感觉，乳腺变得通畅，每天坚持多按摩几次，直到肿块消失;如果乳头有凹陷现象，应该将乳头轻轻拉出;乳头有破损皲裂的话，应该先滋润乳头，再用热毛巾热敷乳头。 2.用手掌在乳房上外方向内下方轻轻按摩，再由上内方向外下方轻轻按摩，直至硬结消失，乳汁溢出为主。
乳涨痛
乳涨痛
1.用毛巾热敷乳房，然后一手托起乳房，另一只手在乳房上按摩，反复多次后，乳房有舒适轻松的感觉，乳腺变得通畅，每天坚持多按摩几次，直到肿块消失;如果乳头有凹陷现象，应该将乳头轻轻拉出;乳头有破损皲裂的话，应该先滋润乳头，再用热毛巾热敷乳头。 2.用手掌在乳房上外方向内下方轻轻按摩，再由上内方向外下方轻轻按摩，直至硬结消失，乳汁溢出为主。