柔軔性

柔軔性

  • 类风湿关节炎患者如何做颈部柔軔性体操

    类风湿关节炎患者做颈部柔軔性体操的方法如下:(1)收颌运动:①预备姿势。患者坐位或站立位。②动作。患者轻轻收颌,直至感到颈后部有“拉长”和“伸直”感。放松还原。 ③重复次数。5~10次。④注意事项。在完成收颌动作时,注意保持目光平视。为了保证动作的准确性,也可将食指指于鼻前,然后引导水平方向收颌。如开始这一动作时感到不适,可以去枕仰卧位进行。(2)颈部牵伸运动:①预备姿势。患者收颌位,双肩放松。 ②动作。患者颈椎向右旋转,注视右肩,然后放松还原,再向左旋转,注视左肩,...