肉毒碱
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夏天吃牛肉的好处 吃牛肉补充肉毒碱
肉毒碱的主要作用是支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,在肉类食物中,鱼肉,鸡肉中肉毒碱和肌氨酸含量都不高,而牛肉中这两类物质含量却很丰富,能对运动员增长肌肉起到重要作用。
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