日常生活

• 日常生活中眼角膜脱落是怎么造成的

  发生“迷眼”后，许多人的第一反应就是揉眼，或者是让别人用嘴向眼内吹气，试图将异物吹走。专家称，这两种做法都有不妥之处，不但易划伤眼球，还可导致眼睛发炎加重症状。建议遇到普通异物“迷眼”，应闭眼并将上眼皮向前提起，让反射性分泌增多的眼泪将异物冲出来，或用清水洗眼;而如果是化学物品“迷眼”，则应在第一时间内先用足够量的水及时正确地冲洗眼睛，冲完后立即去医院找眼科医生进行检查和治疗。 特别需要提醒的是，即使是普通异物，也应及时处理，切莫让它在眼内停留过长而给视力造成永久性的损害。 铁屑溅入目，眼睛“生了锈” 阿

• 日常生活中战痘的好方法

  概 述座疮就是老百姓们常说的青春痘，有的人觉得青春痘也不是什么病不需要管它，但是大量的痘痘不仅影响美观和心情，还可能暗示着我们内分泌的紊乱。所以座疮虽小，没有最好，我就教大家几招战痘的方法。 步骤/方法：1合理饮食 少吃最好不吃辛辣油腻的食品，这些食品刺激性大，会加重痤疮;多吃蔬菜水果，多喝水要保持大便通畅。 2不要过度清洁 座疮会使脸上有油腻感，一天洗2~3次脸，不要过度使用洗面奶去除油脂，这样容易导致皮肤过于干燥，也会在一定程度上加重痤疮。面部油腻的时候可以选择多补水，皮肤不干燥就不会太油腻。 3战痘

• 日常生活中佩戴银饰品要注意什么

  白银易吸收水银，在吸收水银后，表面质量遭到严重破坏，完全失去光泽，形成银汞齐(又称汞银)。在潮湿的空气中，银容易被硫的蒸气及硫化氢所腐蚀，使表面变黑(这就是泰银的基本形成条件之一了)。为此，我们在日常生活中佩戴银饰品就要注意以下事项： 1、化妆品不仅含有汞，而且含有硫，这能令白银生成黑色的硫化银。另外，如果空气中含有硫也是不宜佩戴白银的。那些生活在化工厂或在化工厂工作的人就要注意了，更加不能佩戴白银! 2、臭氧也能导致白银变黑的。如日常生活中用的负离子发生器、消毒柜都不宜放置白银饰品。 3、一些蛋禽类变质

• 在日常生活中我们应该怎么做好面肌痉挛的预防

  第一、规律作息 要想有效的避免遭受面肌痉挛的侵害，我们大家就要在平时养成良好的作息习惯，减少不必要的熬夜，不通宵玩网络游戏，时刻让自己处于一个轻松的环境中，避免情绪波动，是有效预防面肌痉挛的第一步。 第二、科学饮食 在平时坚持科学合理的饮食习惯也是有效抵制面肌痉挛侵害的一个关键措施。平时饮食要清淡，多吃蔬菜，如韭菜、油菜、香椿牙等，尤其是含维生素B1、B12的食品，既增强体质，又增强抗病能力。 第三、注意防寒 这也是我们远离面肌痉挛侵害的一个不可忽视的重要方法。通常情况下，面肌痉挛出现的很大原因就是身体受

• 早泄在日常生活中的护理保健

  一、早泄患者禁止食肥腻、过甜、过咸的食物。应以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等各种治疗早泄的饮食。 二、夫妻之间的交流、配合:当男方出现早泄的问题，女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，不可相互责备、埋怨，这样不利于疾病的康复，而应找出原因，共同配合治疗。 三、持良好的心态：性生活中不能因为一两次的早泄就忧心忡忡的，造成不必要的心理压力。要克服焦虑、恐惧等负面压力，不然会产生很多问题，导致早泄更加严重。 四、正确认识对待性生活：修身养性，节制房事，保养肾精，同时注意房事卫生，戒除手淫习惯，进行

• 在日常生活中怎样预防萎缩性胃炎

  1、消除病因。彻底治疗急性胃炎;戒烟戒酒;避免有刺激性的食品和药物;治疗口腔慢性感染，饮食规律等。 2、多吃软食。食用易于消化的食品，尽量减少对胃粘膜的刺激，细嚼慢咽，让牙齿把食物完全磨碎使食物能与胃液充分混合。免用生冷、酸辣和硬质食品。少食多餐，粗粮细做。 3、如有营养不良或贫血，应多给蛋类、多食新鲜蔬菜和动物肝脏、肾脏等。 4、胃酸过多者，应禁用浓缩肉汤及酸性食品，以免引起胃酸分泌更多，可用牛奶、菜泥、淀粉、面包等，味要清淡，少盐。 5、胃酸过少者可给浓肉汤、肉汁，以刺激胃酸的分泌，帮助消化，促进食欲

• 在日常生活中我们应该如何预防斜视

  1.预防斜视要从婴幼儿时期抓起，家长要注意仔细观察孩子的眼睛发育和变化。 2.婴幼儿在发热、出疹、断奶时，家长应加强护理，并经常注意双眼的协调功能，观察眼位有无异常情况。 3.要经常注意孩子的眼部卫生或用眼卫生情况。如灯光照明要适当，不能太强或太弱，印刷图片字迹要清晰，不要躺着看书，不可长时间看电视及打游戏机与电脑，不看三维图等。 4.对有斜视家族史的孩子，尽管外观上没有斜视，也要在2周岁时请眼科医生检查一下，看看有无远视或散光。 5.孩子看电视时，除注意保持一定距离外，不能让小孩每次都坐在同一位置上，尤

• 在日常生活中我们应该如何预防胃出血

  1、合理休息，不可过劳。慢性肝病患者由于肝脏功能缺失，已不能满足全负荷工作的需要。因此，应注意休息，做到力所能及、劳逸结合。提倡散步、练气功、打太极拳等较为舒缓的运动，不适合做快跑、急走等剧烈的活动。 2、软化饮食，禁忌粗糙。进食粗糙的食物有可能划破食道或胃底曲张的静脉而引起出血。饮食要注意少食多餐，不过饱。进食最好细嚼慢咽。食物以稀软易消化、富含营养及少渣为宜。患者还应禁辛辣、油煎食品。 3、应时刻保持足够的警惕性。慢性肝病患者要了解和掌握目前自己的肝病状态，比如有无肝硬化，有无食道或胃底静脉曲张等。患

• 日常生活常见胶原蛋白5种类型

  胶原蛋白粉 胶原蛋白粉的质量很容易用肉眼分辨，因为它无添加其他成分，并具有抗癌效果和促进血液凝固止血的效果，还能对侵入体内的病原体生成抗体，从而增进身体免疫力。大量服用胶原蛋白时，可作为氮分解物，以尿和汗液的形式排出体外，不会在体内形成堆积。并且，同其他食品或材料一起服用时，不会破坏营养源。 胶原蛋白口服液 25岁之前，皮肤的胶原蛋白含量基本平衡，因而肌肤滋润，充满弹性。然而从25岁后，随着年龄的增长，胶原蛋白的含量就会以每年1%--3%的速度减少，从而，皮肤与肌肉中的水分会减少，皮肤出现干燥;胶原蛋白纤

• 湿疹患者日常生活注意事项

  湿疹患者的日常生活注意事项如下： 1.当皮损泛发或继发感染或引发全身红皮时，请到医院就诊，必要时住院治疗。 2.湿敷的注意事项：(1) 急性湿疹适宜冷湿敷，亚急性湿疹偏于急性皮损表现适用冷湿敷，偏于慢性期皮损时可用温湿敷，慢性肥厚性皮损适宜热罨包方法。(2)湿敷的面极不能过大，水肿明显、渗出明显时可做持续湿敷。 3.尽可能寻找致病或诱发加重的原因，如食物、吸入物变应原检查，斑贴试验，也不能忽略对工作环境、生活习惯、思想情绪、性格偏好等方面因素的了解与分析 4.避免不良刺激与错误应对疾病的某些方法。内衣宜用

• 日常生活中如何预防白癜风

  1、有害物质：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后最好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。 2、有害食物：如今蔬菜残留的农作物太过严重，蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如果时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类，增加患白癜风的几率。 3、紫外线辐射：长时间暴露在强光下应采

• 过敏性皮炎怎么从日常生活护理

  衣---过敏性皮炎患者的皮肤屏障功能存在异常，皮肤对外界物质高度敏感，所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装;贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激;洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。 食---对于过敏性皮炎患者来说，吃刺激性食物或“发物”可使病情加重，因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。特应性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重

• 在日常生活中我们应该如何预防肌肉拉伤

  1、认真做好准备活动：对训练中负担较大和易受伤的部位要特别做好准备活动。准备活动结束与训练开始不要超过四分钟。间歇时间过长或改练其它部位时，应补做专项准备活动。 专业运动员对热身运动都是非常重视的，一般来讲热身运动应该是10——20分钟左右，通过放松肌肉、牵拉运动、轻度的活动“提醒”肌肉马上就要进行大运动量的活动了。 2、做好放松和整理活动：训练后必须做一些伸展放松练习，以加速运动部位的恢复。例如，做完硬拉和深蹲后，可悬吊在单杠上，然后做提膝下放或直腿左右摆动等动作，以及脊往恢复原来的机能状态。 3、大重

• 在日常生活中我们应该如何预防肥胖症

  1、普遍性预防：是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标。通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。 2、选择性预防：旨在对肥胖高危人群进行教育，以便使他们能和危险因素做有力的斗争，这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖的易患人群，所采取的措施是针对易于接触高危人群的地方进行，如学校，社区中心以及一级预防场所，方法是从教育入手，加以具体的干预措施。新加坡教育部对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患

• 在日常生活中我们应该如何预防糜烂型脚气的产生

  注意不要穿别人的鞋和袜子，洗脚盆要一人专用。脚气者的袜子洗涤时应尽量与其他衣物分开。容易出脚汗的人宜穿棉线袜，不宜穿不透气的尼龙袜和胶鞋，保持鞋袜的干燥，要经常保持鞋内的清洁干燥，做到常刷洗，晚上将鞋放在通风处。 避免到不清洁的浴池、游泳池洗浴和游泳，不在公共游泳池、浴室、健身房等地方赤足行走。尽量不要在过湿过热的环境下工作。避免使用公用剪刀和指甲钳剪病甲等。 要注意清洁，保持皮肤干燥，保持脚部清洁，每天清洗数次，勤换袜子。洗脚盆及擦脚毛巾应分别使用以免传染他人。平时不宜穿运动鞋、旅游鞋等不透气的鞋子，以

• 日常生活怎样护理牙齿

  1、每天养成刷牙的好习惯，早晨起床和晚上睡着之前都必须刷牙，这样能将口腔及牙齿上面的食物碎渣，软白污物和牙菌斑消除。保持口腔的清洁健康，减少牙齿疾病的出现。 2、清晨醒来和晚上睡觉之前可以让牙齿的上牙和下牙相互撞击，从十几下到五十下一天一天的逐日增加撞击次数和撞击的力量，这样可以让牙齿更牢固。 3、在每次吃完饭以后都要用水进行漱口，嘴巴紧闭，让水在口腔里面来回窜动，让牙齿没一个角落的食物残渣都冲掉，然后将水吐出，这样漱两边就差不多啦。牙齿缝隙里面没有残渣就减少啦细菌的生成。 4、将拇指和食指用水洗干净，用

• 咽喉癌日常生活如何护理

  一 、喉癌护理，观察出血倾向，如发现颈部血管结扎滑脱或无名静、动脉破裂出血，应立即压迫出血点，并立即报告医生积极配合抢救。 二 、出现局部突然肿胀、呼吸极度困难、脉搏增快等症状时，应考虑癌肿坏死出血压迫气管，需及时通知医生，并立即做好救治准备。 三 、喉癌护理，术后严禁由口进食进水，唾液切勿咽下，保持口腔清洁，以促进伤口愈合，注意伤口有无渗液及渗血，注意体温变化，预防吻合口瘘。 四 、术前应该根据医生的嘱咐定期及时的做身体上全面的检查，并且要观察身体中是否有不适症状发生。化疗和放疗在手术前是非常必要的，可

• 日常生活致癌食物排行榜

  1.腌制食品：咸鱼产生的二甲基亚硝酸盐，在体内可以转化为致癌物质二甲基亚硝酸胺。咸蛋、咸菜等同样含有致癌物质，应尽量少吃。 2.烧烤食物：烤牛肉、烤鸭、烤羊肉、烤鹅、烤乳猪、烤羊肉串等，因含有强致癌物不宜多吃。 3.熏制食品：如熏肉、熏肝、熏鱼、熏蛋、熏豆腐干等含苯并芘致癌物，常食易患食道癌和胃癌。 4.油炸食品：煎炸过焦后，产生致癌物质多环芳烃。咖啡烧焦后，苯并芘会增加20倍。油煎饼、臭豆腐、煎炸芋角、油条等，因多数是使用重复多次的油，高温下会产生致癌物。 5.霉变物质：米、麦、豆、玉米、花生等食品易受

• 早泄患者日常生活该如何调理

  1、婚前性教育和性指导。 掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。 2、早泄的护理要建立美满、健康、和谐的家庭环境。 注意夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。 3、早泄的护理要注意生活要有规律，加强体育锻炼。 打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。 4、生活中性生活该合理。 禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间

• 日常生活中调理失眠的方法

  追求质量 六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠;而断断续续打几小时的盹引起断断续续的浅睡。请别认为你必须躺八小时，若五小时可让你充足电，那么暗自庆幸吧。 良好的卧具 好的卧具可助你入睡，睡好，并防止睡眠时损伤颈背，请从选择好的床垫开始。羽绒制品让你更舒适并比传统卧具轻巧。 守时 为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或者是多短，请你每日于同一时间起床。尽量遵守睡眠时间。若你周五与周六晚至次日凌晨才睡觉，星期一早早上床，极力入睡却无能为力。当旅行或者