日常生活

• 儿童哮喘在日常生活中的护理

  1.适寒温，防外感 受寒和感冒是引起哮喘发作的重要原因，故春冬寒冷季节应做好保暖御寒，而夏暑季节则应避免空调风及风扇直吹，并适时增减衣物。 2.避免接触过敏原和刺激因素 空气中花粉、粉尘、螨虫，着装中的人造纤维，皮毛，家中的猫狗皮屑均是导致哮喘急性发作的主要原因，故应积极避免，或于好发季节前脱敏治疗。 3.节饮食，护脾胃 “脾为生痰之源，肺为储痰之器”肺脾为母子之脏，调护脾胃则可“培土生金”，杜绝生痰之源而预防哮喘发病。 哮喘患儿要注重饮食调护，饮食要营养充足，清淡易消化，宜多食健脾益气，补肾润肺之品，如

• ​日常生活中美容的小妙招都有哪些

  第1件事变美从正确洗脸开始 根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。 第2件事必须学会睡觉 你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2.这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时。 第3件事常笑可以自动调节内分泌 每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹

• 臀部减肥最有效的方法 注意日常生活习惯

  现代的交通工具是越来越发达了，我们平时可能不需要走什么路，但如果是为了臀部减肥的话，不妨改变一下，如果楼层比较矮就可以选择走路而不是坐电梯，坐公交车的时候可以多站会，走路或站立的时候多注意自己的姿态。这些日常生活中的小事只要坚持做好了，对臀部减肥是很有好处的哦。

• 日常生活如何护理龟头炎

  包皮龟头炎在日常生活中，如何护理是非常重要的，因为有不少的包皮龟头炎患者的炎症与卫生、饮食、性生活习惯等有关，在日常生活中注意加强护理，对于防止包皮龟头炎反复发作有非常重要的意义。 日常生活如何护理龟头炎： 阴茎龟头发炎和包皮发炎常常同时存在，故统称为阴茎头包皮炎(包皮龟头炎)。顾名思义，阴茎头包皮炎即阴茎头与包皮同时感染而引起的疾病。引起阴茎头包皮炎的主要原因是包茎或包皮过长。另外，不洁性交、药物刺激或过敏，也是致病的原因。 1、避免不洁性交，洁身自好。 2、如形成溃疡或糜烂要及时换药，每日换药两次，避

• 鼻炎患者日常生活的调理

  (1)急性鼻炎：①应注意多饮开水：②室内通风：③发热时要适当休息，注意保暖：④出门时需戴口罩：⑤饮食宜清淡，易消化：回使用发汗药物不宜太过：⑦中药应轻煎，频饮：⑧服药后不宜吃冷饮及食用生冷、酸涩之品。 (2)慢性鼻炎：①平时应注意锻炼身体，参加适当的体育活动：②每日早晨可用冷水洗脸，以增强鼻腔黏膜的抗病能力：③注意改善工作环境：回注意气候变化，及时增添衣服：⑤耳塞时不宜强行擤鼻：⑥不要用手挖鼻：⑦经常保持心情舒畅：⑧保持大便通畅：回不宜长久使用具有血管收缩作用的滴鼻剂，如麻黄素、滴鼻净、达芬霖等，最好在医

• 在日常生活中我们应该如何预防虹膜异色症的发生

  1、积极锻炼身体，增强体质，预防感冒，少吃刺激性食物，注意劳逸结合，保持身心健康，对预防虹膜异色症也有重要意义。 2、如发现眼红、痛、畏光、流泪、视力下降或无红、痛，但眼前有黑影漂浮，视物模糊或视物变形，闪光感、视力下降者有可能患虹膜异色症，应到有关专科作详细检查，以明确诊断。 3、一旦诊断为虹膜异色性葡萄膜炎，应积极进行治疗，散瞳是治疗前虹膜异色症的必要措施，可防止瞳孔粘连，避免继发性青光眼和并发性白内障的产生;激素是治疗虹膜异色症的常用苭物，但有副作用，不论全身或局部用苭，一定要在医生指导下使用，不宜

• 日常生活中黄褐斑的7个防治

  1.精神和饮食注意 保持心情舒畅和良好的休息、生活要规律，多吃新鲜蔬菜和水果，少食刺激性食物，注重身体锻炼、增强体质。 2.防晒 平时少晒太阳，外出时要遮挡阳光和涂防晒制品。 3.积极治疗 针对不同的原因，进行彻底的治疗。 4.内用药物治疗 口服或注射大剂量维生素C，每天1～2克，连用2～3个月。也可服用中药六味地黄丸。 5.外用脱色剂 用氢醌霜、曲酸霜、SOD霜、蛋白美容霜等外抹，坚持使用有较好的效果。 6.面膜、倒模治疗 通过面膜、倒模治疗也有较好的效果。 7.外科治疗 用磨削、激光、冷冻和化学剥脱法

• 日常生活中的饮食误区 误区5：避开所有果汁

  虽然从营养物质的角度来说，果汁无法与新鲜水果比拟。但如果老人和孩子饮食不合理，通过喝果汁适量补充一些营养，也不失为一种好办法。但最好喝纯果汁，不要喝果汁饮料，因为其中有许多食品添加剂。

• 肝炎日常生活的几大禁忌

  一、忌食盐过量 肝硬化病人肝脏破坏抗利尿素的功能减弱，因此尿量减少，使盐潴留在体内，加之血浆蛋白的减低而出现浮肿或腹水。因此，肝硬化病人应严格控制食盐的摄入量。肝硬化无水肿或水肿轻微者，每日吃盐不得超过5克;水肿严重者，盐的摄入量不得超过1克。 二、忌吃过硬食物 由于肝硬化时门静脉高压引起食道下端和胃底血管变粗、管壁变薄。粗糙食物未经细嚼慢咽就吞入胃中，就可能刺破或擦破血管而引起大出血。上消化道出血是肝硬化病人的常见并发症和死亡原因之一,肝病检查项目有哪些，不可大意。 三、忌吃某些鱼 消化道出血是肝硬化病

• 老年人日常生活禁忌动作

  忌过分仰脖 老人往往乐意坐沙发上看电视、与人交谈，时间一长易压迫颈部动脉使血流不畅，易感到头晕、恶心，甚至能得半身不遂。 忌猛然回头 老人走在街上，常遇熟人呼叫或听到异常声响，极易猛然回头。但因老人多有颈部骨质增生，颈骨急扭很易压迫血管，造成头部供血不足，出现眼黑摔倒。 忌裤带过紧 老人裤带最好用松紧带，不然裤带太紧，易使下身血流不畅，尤其是肛门，因毛细血管多，供血不好易得痔疮。 忌说话快速 老年人说话莫要高声大嗓、频率过快。应保持稳定的情绪，否则易使血压升高，也使心脏加重负担。 忌吃饭过快 有些老年人仍

• 日常生活中男人要怎么壮阳

  1、体育锻炼是最好的壮阳药 男人靠锻炼，运动除了拥有健康体魄，旺盛的精力，还可以增加全身氧含量，增加了睾丸酮的分泌，对男性生殖系统是最好的补充，这种内在的强健作用远远胜过任何保健药，锻炼就是最好的壮阳药。每周应至少二次剧烈运动，如打球、跑步、力量性健身等，大汗淋漓后带来了精神和身体全身心的放松，性生活的质量会大大增强。在此基础上采用下述方法会更加有效。 2、只穿纯棉内裤保持低温 聚酯纤维有暂时性抑制精子生成的作用，聚酯内裤内裤的静电场作用容易引起妊娠妇女体内孕激素水平降低，结果导致流产。聚酯还会在阴茎组织

• 日常生活中怎样护发养发

  在日常生活中，利用身边一些简单、安全实用的材料，做个有心人，我们同样可以做好头发的保养、护理工作，还可以节省一些不必要的开支。 *巧治落发 柚子核治落发：如果头发发黄、斑秃，。可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天涂拭2-3次，可以加快毛发生长。 生姜治落发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每大坚持2-3次，刺激毛发生长。 蜜蛋油使稀发变浓：如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，l个生鸡蛋黄，l茶匙植物油或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜的帽子，不断地

• ​日常生活要如何保持口气清新呢

  1、睡眠时间过长、吃的过饱或者空腹时间太长也容易引起口臭。所以避免这些情况发生。 2、养成饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的肉屑，这类含蛋白质较高的食物最易引起口臭;也可以选择用盐水漱口。 3、如果工作在外，可以随身带上口香糖或者口气清新剂，以备不时之需。推荐一款鲜花香口片，用掌柜的话说：“鲜花香口片入口含服，口留花香，男女都适合”，你也可以试试。 4、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。在两餐之前，吃些水果可有助于避免或减轻口臭。 5、清洁舌头，其实舌头表面覆有许多小突起，在这些小突起下藏着

• 大三阳的日常生活注意事项

  一、多饮水 天气干燥易缺水，多喝水可补充体液，增强血液循环，促进新陈代谢，多喝水还可以促进腺体，尤其是消化腺和胰液、胆汁的分泌，以利消化、吸收和废物的排除，减少代谢产物和毒素对肝脏的损害。 二、饮食平衡 不要暴饮暴食或常饥饿，这种饥、饱不匀的饮食习惯，会引起消化液分泌异常，导致肝脏功能的失调。所以，饮食要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例;同时还要保持五味不偏;尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、水果等。

• 日常生活中如何正确的护理湿疹

  1、皮损保持清洁。因为湿疹的患处很敏感，因此不能受到外界的刺激，也很容易呈现渗液，这个时候病人一定要留意处理好这些。及时的擦去渗出液，等待结痂自由脱落。别的，要留意肌肤免受外伤，避免细菌感染患处肌肤。 2、及时接受医治。呈现湿疹表现图片就要及时的医治，不能耽误。有些病人的病情较为严重，医治过程就比较漫长，费用相对就较高了。因此湿疹的医治费用并不是一概而论，需根据病人的病情而定。 3、养成良好生活习惯。湿疹病人要留意自己的饮食和休息，这些关系到病情的恢复状况。加强自己的营养，尽量不挑食、偏食。天天留意早睡早

• 阴虱病患者在日常生活注意事项

  对于患上阴虱病的患者来说，要想尽快康复的话，除了积极的对这种疾病进行治疗之外，还要在日常生活中做好对这种疾病的饮食和生活护理，但是很多的患者都在反应不知道该如何做，所以我们今天就咨询一下专家，日常对阴虱病的护理方法。 阴虱病患者在日常生活的注意事项如下： 1、 禁止吃辛辣的食物。对于阴虱病的患者来说治疗固然很重要，但是饮食也是非常重要的，在阴虱病治疗的期间要避免吃辣椒，不能吃海鲜，也不能喝酒。 2、 要对床单子和被罩进行适当的消毒，贴身的衣服也需要消毒，这个是需要患者引起重视的。 3、 要注意隔离，不要把

• 日常生活中如何预防宫颈癌

  阴道流血：年轻患者常表现为接触性出血，发生在性生活、妇科检查及便后出血。出血量可多可少，一般根据病灶大小、侵及间质内血管的情况而定。早期出血量少，晚期病灶较大时表现为大量出血，一旦侵蚀较大血管可能引起致命性大出血。老年患者常表现为绝经后不规则阴道流血。 从生理结构和饮食习惯来说，国人更适合喝豆浆，因为国人吃谷物较多，相对于牛奶——豆浆和谷物营养更互补。专家提醒，这种传统饮食不应放弃，因为我国约有2/3的人存在不同程度的“乳糖不耐症”，对这部分人来说，豆浆比牛奶好得多。 豆浆被誉为“植物性牛奶”，豆浆蛋白质

• 日常生活护腰方法要谨记

  老年人适合的护腰方法 弯腰。站立，将双脚与肩同宽，双手叉腰，腰部前屈后展各10次左右。转腰。在平地站立，双脚与肩同宽，双手叉腰，调匀呼吸，以腰为轴，上身保持直立状态，胯部按顺时针方向水平旋转，然后按逆时针方向做同样的动作，速度均匀，不要太快太猛，各做20次左右。捶腰。双腿稍微弯曲，双臂自然下垂，双手轻握成拳，腰部按照顺时针、逆时针方向扭动，双臂随之摆动，一前一后轻轻捶打在腰部和腹部，连续20个循环。 生活中要注意的细节 搬重物时要量力而行，搬时用力不要过猛。先活动一下腰部，运好气，之后慢慢将重物抬起，移动

• 日常生活中男性该如何防脱发

  方法一：勤洗头及梳头 中医专家提示，每天早晚各梳发百次，能刺激头皮、改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤洗头、勤梳发有助于防止秃头和头皮屑的发生。 方法二：合理饮食很重要 对于脱发的人，合理补充以下的食物是很重要的: 1、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 2、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。 3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸

• 日常生活上保护嗓音的妙方

  1、限制工作之外的说话时间，减少不必要的长时间聊天或打电话。 2、使用适当的音量说话，善用麦克风以应付不足之音量。 3、说话速度要慢，说话之间要常停顿吸气，一句话不要拉的太长。 4、说话音调不宜太低或过高，而且每一句话的重音不要放前缀。 5、悄悄话是不正确的说话方式。 6、长时间讲话时，应多喝温开水保持咽喉湿润。 7、尽量用腹部(即丹田)轻松发声，不要用胸部或绷紧脖子肌肉的方式讲话。 8、不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。 9、 应避免用力清喉咙、咳嗽等动作。 10、充