去伪存真

去伪存真

  • 吃肉减肥最好去伪存真

    吃肉饮食法,即少吃碳水化合物食物,多吃高蛋白质食物。全球有很多人都奉行此法减肥,但最新的来自国外营养学家的研究调查发现,此方法虽有可取之处,但危及健康。下面的这些建议则能帮助你在用吃肉饮食法减肥的过程中,“取其精华,弃其糟粕”,健康瘦身。 “吃肉饮食法”的可取之处 吃肉饮食法, 在国际上常被称做阿金饮食法(atkins diet),也叫低碳水化合物饮食法(low-carbo diet)。阿金饮食法是在20世纪70年代,由一位美国医师(robert c.atkins)提出的理论。该理论的特征是:调整后的饮食