奇亚籽减肥反弹
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奇亚籽减肥反弹吗 奇亚籽一个月瘦多少
因人而异。 一个月能瘦多少主要是跟制造的热量差有多大有关，其中制造的热量差越大，减肥的速度也就会越快，所以对于喝奇亚籽一个月能瘦多少这个问题来说，回答也是不确定的，建议可以多运动、注意休息来促进身体的代谢，以加快减肥的速度。 但一般来说，一个月瘦3-5斤是比较健康的减肥速度，对于正在减肥的人群来说，建议每个月的减肥速度最好不要超过5斤，以免对身体健康造成较大的危害。
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奇亚籽减肥反弹吗
不控制饮食的话是会反弹的。 能不能减肥主要看的是长期的热量摄入与消耗，一般来说只有当摄入的热量小于消耗的热量时，才能起到减肥的效果。 所以不管是哪种减肥方法，在减肥成功之后只要是不控制饮食导致热量摄入超标的话，那么多余的热量都有可能会转化成脂肪堆积在体内，所以长期下来的话都是有可能会反弹的。