秋季养生茶

• 秋季养生茶

  秋季天气干燥，需要多喝点茶，不仅可以解渴，而且能起到一定的养生作用。虽然很多茶能起到养生的作用，但秋季养生茶如果可以食补的话那是再好不过。 1、萝卜养生茶有利于清除肺热、消除肺炎，具体步骤如下： (1)准备2两白萝卜和5克茶叶。 (2)将白萝卜煮到软烂，加少量的食盐调味。 (3)将茶水冲泡好，放置5分钟，与萝卜混合调匀。 2、姜苏茶对于感冒头疼、风寒发热症状具有很好的治疗效果，对呕吐、胃胀胃疼等症状也能起到一定的辅助治疗作用。 (1)取生姜和苏叶各3克。 (2)将生姜切成细碎的小丝，将苏叶洗干净备用。 (

• 秋季养生茶如何自己做

  萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克，加少量食盐，先将白萝卜洗净切片煮烂， 略 加食盐调味(勿放味精)，再将茶叶用于冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服 用，每天2次不拘时限，有清热化痰、理气开胃之功，适用于咳嗽痰多、 纳食不香等。白萝卜营养丰富，含钙且有药用价值，可清热化痰，配茶饮 用能清肺热、化痰湿，少加食盐既可调味，又可清肺消炎。 姜苏 生姜、苏叶各3克，将生姜切成细丝，苏叶洗净，用开不冲泡10分 钟代茶饮用。每日2剂，上下午各温服1剂。有疏风散寒、理气和胃之功， 适用于风寒感冒、头痛发热，或有恶心、呕吐、胃痛腹

• 秋季养生茶有什么 沙参大枣茶

  原料：沙参15克，大枣5枚。 做法：将沙参和大枣二者加入沸开水中，加盖浸泡15分钟饮用。 功效：有补血益气，养阴生津之功。

• 秋季养生茶制作 银耳茶

  银耳茶能够帮助你在秋燥天里有效滋阴降火，对于秋季出现了咳嗽症状的人来说，这款茶可是润肺止咳的不错选择。只要将银耳、冰糖先炖熟之后，加入泡好的茶水倒进银耳汤里面就可以了。 其实，秋季养生有很多，以上只是简单介绍了几种，但都是秋季很实用的几款茶，赶快学起来吧！

• 秋季养生茶有哪些 银耳茶

  原料：银耳、冰糖各20克，茶叶5克。 做法：先将银耳洗净加水与冰糖（勿用绵白糖）炖熟； 再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。 功效：有滋阴降火，润肺止咳之功。适用于阴虚咳嗷，银耳是食药两用的滋补佳品，内含丰富营养素，药用有滋阴润肺与，养胃生津之效，银耳配冰莲，止咳化痰之力，配茶叶取其消炎火与利湿之中，兼有消炎之功效。

• 秋季养生茶有什么 天麦冬茶

  原料：天冬、麦冬各1 2克。 做法：将二者加入开水300毫升中浸泡10分钟，弃渣喝茶。 功效：有养阴生津、清肺降火之功。

• 秋季养生茶 让你在秋天喝出健康

  一、柚子茶材料：一个新鲜的柚子，冰糖，蜂蜜，盐。一个新鲜的柚子。做法： 1、先将柚子的外皮清洗干净，这里可以用些食盐揉搓是很容易就能清洗干净的。 2、用削土豆皮的刨子，把柚子的表皮，黄色的削下来。越薄越好，切成丝，越细越好，用盐腌制一小时。淡盐水将腌制好的柚子皮熟十分钟，捞起来。 3、冰糖和捞起来的柚子皮丝加上(柚子肉，要撕碎)大火烧开，转中火一小时煮干，后期要不停的搅拌，怕煮糊了。 4、凉到不烫手，柚子肉和柚子皮丝成金黄发亮的样子，倒入蜂蜜，密封冷藏一周就可以了。 二、水果茶材料：种水果，红茶包一个，柠

• 秋季养生茶有哪些 清心去火养生茶

  原料：苦丁、百合、金银花、菊花各4克。 做法：将四者加入300毫升中浸泡10分钟。 功效：清肺热，去火，化痰解毒，安神静心。