青豌豆

• 青豌豆怎么做好吃

  1、准备好上面的材料以后，要把五花肉切成小丁，加入适量的生粉和生抽进行腌制，腌制以前要用筷子把肉与调料调匀。 2、把准备好的青豌豆去掉外壳，把里央的豆粒放在水中煮制五分钟，取出以后放在冷水里面降温，然后取出沥掉水分备用。 3、把香菇提前用水泡好，然后切成小丁把红椒也切成丁状备用。 4、把适量的淀粉加入清水再加入胡椒粉调匀，制成湿淀粉备用。 5、把锅中放油，然后把五花肉丁放入炒散，再加入料酒随后把香菇、青豌豆和红椒一起放入炒制，炒匀以后把盐糖以及鸡精等调味料放入炒匀，然后再把调好的湿淀粉放进去勾芡，最后加入

• 青豌豆的功效

  1、调和脾胃 用于脾虚气弱，或吐泻脾胃不和。 2、通利大肠 豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘，有清肠作用。 3、抗菌消炎 豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。 4、乳汁不通 产后乳汁不下;烦热口渴。 5、防癌治癌 在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。

• 下奶用的是青豌豆还是白豌豆 哪些食物下奶快

  富含蛋白质和脂肪、汤汤水水的食物。 如果哺乳期奶水偏少的话，那么可以多吃一些富含蛋白质和脂肪的食物，以及可以多吃一些汤汤水水的食物，比如豆腐鱼汤、香菇鸡汤以及排骨汤等，在一定程度上都能起到一定的下奶作用。 除此之外，还应该让宝宝多吸吮产妇的乳头，这样可以促进身体分泌催乳素，从而起到促进乳汁分泌的作用。