清炒丝瓜

• 丝瓜可以减肥吗 清炒丝瓜

  材料 丝瓜二根，大蒜四头，花生油，盐少许 做法 1.丝瓜去皮，洗净，从中间一分为二切片备用； 2.锅内油烧热，下蒜茸煸出香味，倒入丝瓜，加入盐一起翻炒； 3.炒至丝瓜心完全变白即可出锅。

• 清炒丝瓜的做法

  丝瓜的适宜人群非常广泛，尤其适合痰喘咳嗽、月经不调或产后乳汁不通的女士等长期食用。 【食材】 主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜

• 清炒丝瓜的做法 食材

  主要食材：丝瓜2根。 其他食材：植物油，食盐，葱末，姜末各适量。

• 清炒丝瓜的做法

  【食材】主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜

• 清炒丝瓜步骤

  【食材】 主料:丝瓜150g,姜5g 辅料:油1勺,盐1勺,蚝油1勺,鸡粉少许 【做法】 1.将丝瓜削去表面老皮后备用 2.将丝瓜切滚刀块后加入少许盐轻轻抓匀后腌制片刻后备用 3.锅中热锅凉油，下姜丝爆香 4.将丝瓜倒入锅中翻炒后沿锅边淋入少许清水 5.加入适量的盐翻炒三分钟 6.然后放一勺蚝油和鸡粉翻炒即可 7.已经做好的丝瓜