杞菊粥
-
高血压喝什么粥最好 杞菊粥
组成：枸杞50g菊花40g、大米100g、白糖适量。 制法：枸杞温水洗净，菊花去蒂洗净，大米淘洗干净待用;砂锅置火上，放清水1000mI，下大米、枸杞，中火烧开，改用小火慢煮，至米烂汤稠，表面浮起粥油时，下菊花、白糖(可根据口味放入适量)，再煮5分钟即可。 服法：可早、晚用餐时服用。 按语：本方具有滋阴补肾，清肝明目之功效。适用于高血压病见有腰膝酸软，头目眩晕、视物昏花等症。经常食用亦可养肝明目。