气海穴

• 痛经按摩什么穴位 气海穴

  位置：位于人体的下腹部，肚脐下1.5寸，前正中线上，肚脐下约两指宽处。 功效：该穴位具有温阳益气、化湿理气、培元补虚等功效。主治妇科病、痛经、月经不调、闭经、腰痛、脘腹胀满、消化不良、大便不通、形体虚瘦、体质虚弱等症，对于阳气不足、湿邪为患、气体不畅所导致的疾病具有良好的疗效。 做法：搓热手掌后按顺时针、逆时针各旋转按揉36次，以腹部有温热感为宜，每晚睡前1次。经常按摩此穴位，可促进气血顺畅、肠胃蠕动、强化肝脏及消化道功能。

• 湿气重怎么按摩 气海穴：祛湿补气

  湿气的形成与气虚有极大关系，而且也是阻碍体内气机运行的最大障碍，如果不及时祛除，就会阻碍气机运行，导致气虚。气海具有培补元气的功效，《铜人腧穴针灸图经》中记载：“气海者，是男子生气之海也。”经常按揉气海穴，能帮大家祛除湿热，以达到补气强身体的目的。 按摩取穴：取仰卧姿势，或坐于靠椅上，整个人放松向后仰靠，然后在下腹部即肚脐下的1.5寸(食指，中指，无名指，小拇指四指并拢后的一半宽度)处取穴。 按摩方法：先用右掌心紧贴气海穴，轻柔缓慢的按顺时针方向分小圈，中圈，大圈，按摩100-200次。稍作调息后，再用左

• 如何用拔罐缓解疲劳 气海穴

  位置：气海穴位于下腹部，前正中线上，当肚脐下1.5寸处，为任脉经穴。 气海穴为肾之元气所生发之处，可以调气助阳、益肾培元，是强身健体的要穴之一。

• 胃痛按摩什么哪里见效快 按摩气海穴

  气海一穴暖全身，说明气海血有温养和强身的效果，而胃不好的人可以经常按摩气海穴，养胃和防治胃病。专家指出，气海穴在下腹部、前正中线上、肚脐下1.5寸部位，按摩的时候可以按顺时针方法按摩小腹部的气海穴。

• 卵巢保养按摩穴位 气海穴

  气海穴位于体前正中线，脐下1寸半。 气海，任脉气在此吸热后气化胀散从而化为充盛之气，因此，本穴如同气之海洋，所以得名气海。前人有“气海一穴暖全身”的说法，是说气海穴具有益气、化湿理气的作用。中医认为此处是人体之中央，是之源，人体的真气由此而生，所以对于阳气不足、生气乏源所导致的虚寒性疾病，气海穴往往具有温阳益气、扶正固本、培元之功效。

• 按一个穴位马上来月经 按腹部气海穴

  气海穴位于腹部正中线上，在肚脐眼下方的1.5寸处。将食指和中指并拢，第一指节横纹处的宽度就是1.5寸，将两指放在肚脐下方就能够找到气海穴了。 先以右掌心紧贴于气海穴的位置，照顺时针方向分小圈、中圈、大圈，按摩100—200次。然后以左掌心，用逆时针方向，如前法按摩 100—200次，按摩至有热感，即有效果。配合三阴交穴一同按摩，效果更好。 气海穴是人体元气的海洋，按摩气海穴具有较好的补益元气功效，对于气血虚弱而导致的月经不调、痛经、月经推迟等有很好的辅助治疗功效。在月经推迟的时候按摩气海穴，会感到身体慢慢

• 腹胀按摩哪里 按揉气海穴

  功效：主治腹痛、腹胀气、便秘、腹泻、女性月经不调、痛经、闭经、男子阳痿、早泄、遗精等。 位置：肚脐直下约2横指宽处。 按摩方法：中指指端放于气海穴，顺时针方向按揉2分钟，揉至发热时疗效佳。

• 冬天女人怕冷怎么办 温灸气海穴、关元穴

  养生专家都很在意丹田部位的保养，也就是中医讲的关元、气海穴位所在位置。它们像是人体阳气的源头，在这两个穴位上做温灸，等于从源头加温，身体自然就会温暖了。 气海穴位置：下腹部，肚脐垂直向下1.5寸。 关元穴位置：下腹部，肚脐垂直向下3寸。

• 内分泌紊乱怎么调理 气海穴

  采用仰卧的姿势，该穴位于人体的下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方，每天用大拇指或中指按压气海穴1次，每次按压15分钟，每分钟按压15次。 按摩气血穴具有强身的作用，可以改善身虚弱状态，增强免疫功能，解决大便不通、月经不调、痛经、内分泌失调等症状。

• 前列腺炎艾灸管用吗 气海穴

  气海穴在下腹部，前正中线上，当脐下1.5寸，是穴为人体先天元气聚会之处，男子生气之海，主一身气疾，有利下焦、补元气、行气散滞等功效，主治下腹疼痛、遗尿、阳痿、遗精、滑精等病症。

• 排毒按摩哪里 气海穴

  位置：气海穴位于肚脐下一寸半的地方。 按摩方法：以手指指腹或者关节向下按压，并做循环按摩。 排毒功效：按摩气海穴有理气解瘀、补肾壮阳的作用，有利于强化泌尿系统的排毒功能。此外，此穴也被认为是男性精力的源泉，按压此穴可激发身体活力。

• 艾灸气海的神奇功效 气海穴施灸方法

  艾灸气海穴时，可使用艾条在穴位上熏灸的方法，点燃端约距离皮肤3厘米，一般熏灸10分钟左右，直至皮肤温热发红，有湿热感，而又不致产生灼痛或烧伤皮肤为度。

• 按摩什么地方可以壮阳 按摩关元穴、气海穴可以壮阳

  刺激关元穴，可以使肾气活跃，补充肾气。 关元穴位于脐下四指处。关元穴位于人体“阴脉之海”的任脉，肚脐之下3寸的位置，又称为下丹田，具有培补元气、强壮身体的作用。 这里的寸是同身寸，每个人手掌四指并拢的宽度，就相当于同身寸的3寸，所以，要找到关元也很简单，在人体正中线上，从肚脐向下量出四指宽的距离，就是关元穴。 关元穴按摩方法： 自我按摩关元穴时，首先可以以关元为圆心，左或右手掌做逆时针及顺时针方向摩动3—5分钟。然后，随呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条灸关元，每次10分钟左右，有很好的