七八个
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一天吃七八个猕猴桃有害吗 猕猴桃的好处是什么
猕猴桃中含有大量的膳食纤维素，膳食纤维素可以促进人体胃肠道蠕动的作用，适量食用有利于人体排出体内多余的毒素以及废物，具有一定润肠通便的作用，有利于人体胃肠道健康。 猕猴桃中含有大量的铁、钾等元素，这些矿物质元素可以促进血红蛋白的再生，有利于改善贫血引起的心悸、失眠、健忘等不适情况，适量食用具有一定补血安神、益脑养心的作用。 猕猴桃中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、纤维素等营养成分，其中含有的铁元素，适量食用猕猴桃可以帮助促进血红蛋白再生，具有一定的补血养气作用。
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一天吃七八个猕猴桃有害吗
具有一定好处。 虽说猕猴桃的营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有好处，但毕竟猕猴桃属于一种寒性的水果，一天吃七八个，量是比较多的，这样很容易加重人体的寒气，从而可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生，对人体的健康造成伤害，对人体是具一定害处的。 小贴士：猕猴桃中还含有一定量的有机酸成分，过量食用很容易刺激人体胃肠，导致人体胃酸过多。