将乌龟宰杀洗净，切成4大块，放入锅中焯去血水后洗净，猪肉200克洗净，枸杞5克，芡实30克，去核蜜枣19枚，陈皮10克洗净，一起放入砂锅中，加食盐，料酒，味精，葱，生姜和适量清水，开小火炖至龟肉烂熟即可食用。 此汤补肾养心，滋阴安神，适宜于肝肾阴虚型失眠人群食用。
芡实乌龟汤
芡实乌龟汤