芡实粉

• 芡实粉怎么吃 芡实粉蜂蜜水

  材料 芡实粉10克、蜂蜜20克。 做法 1.将芡实粉放入杯中； 2.冲入沸水，盖闷10分钟； 3.加入蜂蜜调味即可。

• 芡实粉怎么吃

  芡实粉红枣汤 材料 芡实粉15克，薏仁10克，大枣5枚。 做法 1.红枣、薏仁洗净，一同放入砂锅; 2.加适量清水，大火煮沸; 3.小火熬煮20分钟，加入芡实粉，搅拌均匀。 芡实粉蜂蜜水 材料 芡实粉10克、蜂蜜20克。 做法 1.将芡实粉放入杯中； 2.冲入沸水，盖闷10分钟； 3.加入蜂蜜调味即可。 芡实粉莲子瘦肉汤 材料 莲子30克，芡实粉20克，猪瘦肉100克。 做法 1.以上材料加水，用瓦煲煲汤; 2.饮用时加少许盐调味，连渣服。

• 芡实粉怎么吃 芡实粉红枣汤

  材料 芡实粉15克，薏仁10克，大枣5枚。 做法 1.红枣、薏仁洗净，一同放入砂锅; 2.加适量清水，大火煮沸; 3.小火熬煮20分钟，加入芡实粉，搅拌均匀。

• 芡实粉的说明

  芡实，又名鸡头米、鸡头实，为睡莲科植物芡的成熟种仁，产于湖南、江苏、湖北、安徽等地，为健脾益肾佳品。中医认为，本品性味甘、涩、平，入脾、肾、心经，有补脾止泻、固肾涩精之功，本品甘能补脾、涩能止泄，故对肾虚遗精、脾虚泄泻等有较好疗效。芡实为睡莲科一年生水生草本植物成熟的芡实种仁，性味甘涩而平，入脾、肾二经，具有健脾止泻，益肾固精之功效。芡实粥在《汤仁本草》、《食鉴本草》等书中均有记载，是取芡实和粳米加水煮成。 芡实粉据史料，芡实首见于《神农本草经》，被视为延年益寿的上品，认为其具有"补中、除暑疾、益精气、

• 生芡实粉好还是熟芡实粉好 泡成糊食用

  芡实粉中所含的主要成分是淀粉，与藕粉一样，经过开水冲泡之后也可以变得十分黏稠，所以也是可以泡成糊食用的，只需要将适量的芡实粉放入到碗中，加入少量的凉开水搅拌均匀，最后再倒入适量刚烧开的开水，搅拌至其质地变得黏稠就可以了。

• 芡实粉怎么吃 芡实粉怎么吃最好

  芡实粉含有维生素、氨基酸、蛋白质等营养物质，且药性平和，含有较多淀粉，空腹食用能起到充饥作用，人体能更好的吸收芡实粉的营养，有利于药效的发挥。 芡实粉有补肾固精、健脾止泻的功效，常与山药、茯苓、薏仁、白果等药材同服，芡实粉和配伍药材同服，可以增强药效。 蜂蜜味甜，有调和诸药的作用，芡实粉和蜂蜜一起冲服，不仅能改善芡实粉的口感，还能起到美容养颜、增强免疫的功效，常食用对身体有较大好处。

• 芡实粉的食用方式和注意事项 止泻

  芡实粉具有止泻的作用，对于小便不止，尿频的现象具有缓解作用，防止尿频不尽给人体带来的不适，同时还具有止泻的作用，对于因肠胃消化不良引起的腹泻等情况具有一定的缓解作用，可以帮助人体止泻，减少因腹泻导致的体液丧失，以及虚脱的情况，帮助人体恢复正常的生理状态。

• 芡实粉怎么吃 芡实粉莲子瘦肉汤

  材料 莲子30克，芡实粉20克，猪瘦肉100克。 做法 1.以上材料加水，用瓦煲煲汤; 2.饮用时加少许盐调味，连渣服。

• 芡实粉怎么吃 芡实粉山药粥

  材料 山药1根、 薏米50克、芡实粉40克、大米100克。 做法 1.薏米、大米洗净后，用清水浸泡1小时； 2.将浸泡好的薏米放入锅中，倒入1500ml清水； 3.大火煮开后，调成小火煮30分钟，然后倒入大米继续用小火煮20分钟； 4.带上橡胶手套，将山药去皮，切成3毫米厚的片，放入锅中； 5.倒入芡实粉，再继续煮10分钟即可。

• 芡实粉的功效与作用 补脾益肾

  芡实粉就是由芡实磨成而来，所以功效作用与芡实没有太大的区别，芡实粉具有补脾的作用，对于脾虚的情况能够起到一定的缓解作用，如脾虚引起的消化不良、大便稀薄等现象，食用适量的芡实粉能够缓解脾虚的情况，滋补脾胃，帮助脾恢复正常的功能，提高消化能力，同时促进大便成形。另外芡实粉还具有益肾的作用，对于肾虚的情况具有一定的疗效，能够缓解因肾虚导致的腰膝酸软等情况，有利于恢复身体健康的状态。

• 芡实粉怎么吃 吞服

  芡实粉是由芡实直接经过加工磨成的粉状物质，其功效与芡实是差不多一样的，其中比较简单方便的食用方法就是吞服，可以直接将少量的芡实粉放入到口中，然后喝入一大口水一起咽下去就可以了。

• 芡实粉的食用方式和注意事项 镇静安神

  芡实粉还具有收敛镇静的作用，对于神经紧张或者是焦虑的人群具有一定的作用，能够帮助促进神经的放松，缓解因神经紧张导致的焦虑，以及具有安神的作用，可以促进睡眠，对于失眠的情况具有一定的缓解作用。

• 芡实粉的功效与作用及食用方法 祛湿止带

  芡实中含有多种营养成分，对人体来说食用后能够起到调理脾胃、去除湿气的作用，因此对于一些湿气过重、白浊带下的人群来说可以在生活中适当地吃一些芡实粉来起到祛湿止带的作用。