前两周
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新妈坐月子前两周最忌什么
在传统观念里，女人生完孩子后身子虚，就必须得大补特补补回元气，其实这样是非常不对的。女人生产完后是最疲惫的时候，同时一般产后前三周体内恶露没有排尽，此时更是不宜大补特补。正确的坐月子顺序应该是先排尽恶露，再补气养血。 前2周由于恶露未净，不宜大补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上。第1周可以吃麻油猪肝或猪肝(适合在早上、中午食用)、山药排骨汤、红枣银耳汤，帮助子宫排出恶露与其他废物;可以喝一点蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤;还可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒