枇杷银耳羹

• 枇杷银耳羹的做法 食材

  主要食材：枇杷2个。 其他食材：银耳20克、冰糖适量。

• 枇杷银耳羹春末排毒减肥

  1、枇杷利水排毒 减肥应以健脾、利水、化痰为本，而枇杷因富含粗纤维及矿物元素而具备了这些功效。每百克枇杷肉中含0.4克蛋白质、6.6克碳水化合物，并且含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥水果。 枇杷具有很高的营养价值，其富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等人体所需的各种营养元素。枇杷中丰富的维生素B族，能够促进氧化和全身新陈代谢，帮助促进脂肪分解。 2、排毒减肥--枇杷银耳羹 材料：枇杷80克，银耳20克，枸杞10克，红枣5颗。 做法： 1.将枇杷去皮，切成小

• 枇杷银耳羹怎么做 做法步骤

  1.银耳泡发后撕成小块，枇杷去皮和核，切成小丁，锅中加200毫升清水。 2.下银耳冰糖，小火烧沸后再放入枇杷肉丁，搅拌均即成。 3.将枇杷银耳羹放到冰箱冰冰镇后口感更好。