苹果黄瓜汁

• 苹果黄瓜汁的功效与作用 健胃消化

  苹果味道酸中带甜，黄瓜清甜爽口，其中含有的果酸、果糖等营养成分，可促进胃液的分泌，帮助食物消化，有促进食物，增强肠胃消化的能力，两者搭配，会让人产生胃口大开的感觉，很适合食欲一般的人群饮用。

• 苹果黄瓜汁的食用方式和注意事项 生津止渴

  黄瓜是凉性的食物，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效，苹果颞部含有较多的水分，搭配在一起吃可减缓体内的热气，起到清热降火的作用，两者同是水分多汁的水果，同时黄瓜榨成果汁喝更是有良好的生津解渴功效，非常适宜上火的人群食用。

• 苹果黄瓜汁的功效与作用 帮助减肥

  苹果和黄瓜都是低热量食物，100克苹果的热量大约只有60千卡，而100克黄瓜的热量仅有16千卡，两者搭配加水榨汁，不仅能提供饱腹作用，缩短饥饿时间，同时黄瓜中还含有丙醇二酸，可抑制糖类物质转变为脂肪，对于想瘦身减肥的人来说是很好的一种饮品。

• 苹果黄瓜汁什么时候喝最减肥

  饭前1小时饮用最减肥。 苹果黄瓜汁味道甘甜，气味芳香，饭前饮用可控制食量，提供饱腹感，减少进餐热量摄入，保证每日饮食热量低于消耗热量，这样才能制造热量缺口，达到好的减肥效果，如果有时间的话，再搭配适量的运动，进行30分钟的跑步、骑自行车、游泳、跳舞、跳绳等锻炼，减肥效果会更显著。

• 苹果黄瓜汁什么时候喝最减肥 开胃助消化

  苹果酸甜可口，黄瓜清甜爽口，两者搭配，不仅果味芳香怡人，让人胃口大开，而且其中含有的果酸、果糖等营养成分，可促进胃液的分泌，帮助食物消化，有促进食物，增加肠胃消化的功效，适宜食欲不振的人群饮用。

• 苹果黄瓜汁什么时候喝最减肥 清热解渴

  黄瓜和苹果都是性凉的食物，搭配在一起吃可增加体内的寒凉之气，起到清热降火的作用，同时黄瓜和苹果含水量较高，榨成果汁喝更是生津解渴，非常适宜上火、夏季时期食用。