霹雳果
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常见干果种类之霹雳果
常见干果种类之霹雳果 主要功效 含有包括人体必需的8种氨基酸在内的17种氨 基酸,富含高锰、钙、磷、钾等矿物质,维生素,胡萝卜素蛋白质等多种成分。霹雳果主要功效为改善记忆力、调节血脂、延缓肌体衰老。 单不饱和脂肪酸 霹雳果中富含单不饱和脂肪酸,对胆固醇有明显降低的作用,经常食用可降低患 冠心病的风险,有效地保护心脑血管系统,防止动脉粥样硬化。霹雳果中的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节并控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢功能,尤其对餐后血糖水平的降低更加明显,在临床上比标准配方的营养制剂更能适合于糖尿病患
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霹雳果的注意事项 润肠通便
霹雳果的果仁中含有大量天然油脂,它属于一种良性脂肪酸,在被人体吸收以后,可以促进肠道蠕动,帮助肠胃消化,同时还可以增加肠道的运动,对于肠道也具有一定的润滑作用,可以使粪便能够顺利排出,减少便秘发生,防止因便秘而引起的腹胀以及其他不适的感觉,提高身心的舒适感,还可以通过及时排出大便,排出身体中的毒素,减少毒素在人体的积累,防止毒素被人体所吸收。
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霹雳果的功效与作用 保护心脑血管系统
霹雳果中含有丰富的单不饱和脂肪酸,有明显降低胆固醇的作用,可以减少胆固醇在人体的合成,降低人体胆固醇的水平,如果是体内血脂比较高的人,可以经常食用霹雳果来降低血脂,血脂的下降,可以减少血液中的脂质对于心血管系统的伤害,加快血液的流动速度以及减少血脂在血管壁的沉积,有利于降低动脉粥化硬化的风险,同时降低血压,减少高血压对于心脏的压力,一定程度上可以保护心脏,保护心血管系统,而且霹雳果中含有的单不饱和脂肪酸可以有效降低血清总胆红素(TB)、直接胆红素(DB)、谷丙转氨酶(GPT)和谷草转氨酶(GOT)的水平,