泡脚减肥法
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泡脚减肥法适合人群
1、水肿型肥胖首先将15克的桐木和楠木以及10克的葛根放到凉水里浸泡15分钟。之后再往药材里面加上1升水,并且加热和熬煮,等到沸腾之后用小火再熬半个小时。接着用两层纱布将汤药过滤,倒进足浴桶里面,再加入适量的热水在睡觉前泡半个小时。对于水肿型肥胖的朋友们来说,通过这些药材来泡脚,能够改善水肿的情况,达到瘦身的效果。2、血虚型肥胖首先准备20克的当归以及各15克的红花和赤芍,将这三种药材浸泡15分钟之后,放入两升的水煎熬,之后再用小火继续煮40分钟,等到过滤之后加上40度的热水淹没整个小腿来进行足浴。对于血
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泡脚减肥法
运动太累?吃药不靠谱?节食太难受?泡泡脚就能减肥,够轻松了吧!冬天泡脚能暖脚,很多人就认为泡脚减肥法只适用于冬天。其实不然,女性在一年四季中泡脚对减肥、美容、养生都大有益处。 泡脚好处 泡脚时,热气会随着血液循环至身体的每个角落,加快身体代谢,将积存的老旧废物排出体外。不仅可以调整机体内分泌,还能消除失眠、头痛、生理不顺等症状。人的脚部有6条经脉通过,还有66个穴位和72个与脏腑相连的感应点,泡脚可以促进血液循环、排除脂肪、消除水肿达到减肥效果。 泡脚时间 一天当中,早上和睡觉前是最适合泡脚的时间。晚间睡