排污期
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来列假不能吃些什么 月经排污期需要注意
① 在饮食上要小心，不宜吃冰淇淋、西瓜等寒凉的食物。不宜吃辛辣的食物。 ② 经期里，身体是经不起烟酒的刺激。如果放纵自己去喝酒抽烟，可能会增加患不孕症等妇科病的几率。 ③ 注意保暖，如果肚子着凉的话，可能会引起痛经。在经期里，尽量少洗头，因为在经期洗头容易引发风湿疾病，甚至可能导致月经异常。 ④ 保持愉悦的心情，关键时刻要控制自己的情绪，经期乱发脾气十分伤肝。如果实在烦闷不如出去散步，约朋友看电影。 ⑤ 适当的运动，但是不宜激烈运动，因为激烈运动较易导致流血过多。运动后要注意休息。 ⑥ 经期间不宜喝茶，此