排毒茶

• 可以长期喝清肠排毒茶吗 绿茶

  适量的绿茶 将准备好的茶叶放入杯中，用85℃左右的水按照茶水的比例为1:50进行泡茶，建议冲泡时间为3分钟。 茶叶中的咖啡碱能够促进胃液的分泌，帮助机体的消化吸收功能，富含的儿茶素可以减少腹部脂肪，促进新陈代谢，起到清肠排毒作用。

• 怎样才能有效合理的排毒？喝排毒茶真的可以排毒吗

  不要总做着堆积毒素的事情然后再喊排毒的口号！首先管住嘴，垃圾食品不要吃，尽量少摄取过咸、过甜、调味料过重的食物。其次拒绝饮料，白水和鲜榨蔬果汁首选。最后调整作息、适量运动。当然你肯定做不到！辅助排毒可以服用酵素，排毒茶如果导致腹泻就不叫排毒了。

• 适合久坐一族的排毒茶

  随着都市生活节奏的改变，久坐一族越来越多，比如长期开车的人、长期熬夜加班的人、长期坐办公室的人等，一天很少有时间站着，除了走路的时间，基本上都是坐着不动的，这样很容易在体内堆积很多毒素，如果排不出来，就容易生病。 因此，久坐一族的排毒工作是非常必要的，无论你是药物排毒，还是饮食排毒，那都是充分又必要的。当然，最值得提倡的就是食物排毒了。尤其是排毒饮料，像菊花茶、决明子茶、绿茶等，都是非常有用的，下面我们就详细来了解适合久坐族的排毒茶饮料： (1)、菊花茶。有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来

• 喝什么茶祛痘排毒 牛蒡枸杞排毒茶

  材料：牛蒡适量、枸杞适量、车前子适量。 做法：将药材清洗干净，放在壶中，用开水冲泡，代茶饮用。 功效：车前子能吸出人体内的毒素，帮助肌肤排毒，减轻痘痘炎症，牛蒡有助清除体内尿酸，排出肝脏及肾脏的毒素。

• 各类人群适合的养生排毒茶

  上班族 上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及ORGNITU维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率。下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲惫干涩。加进蜂蜜或枸杞则有抗疲惫之功。晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。 应酬族 推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污