女人痛经

• 女人痛经千万别吃这些食物

  一：生冷寒凉食品 女性平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经;若又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。 二：酸涩食物 酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、

• 女人痛经按什么穴位

  1、地机穴 这个穴位在小腿的内侧,胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为,脾有生血和统血的作用,脾所生、所统的血,直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处,能疏调脾经经气,通调任脉气机,因此可以达到调经止痛的功效。 有痛经毛病的女性,在每个月月经前几天和月经期间,可以自己用力点按地机穴,并且维持一段时间,直到疼痛缓解。 快速取穴:正坐或仰卧位,在阴陵泉直下3寸,当阴陵泉与三阴交的连线上,胫骨内侧面后缘处。 主治:腹痛、泄泻、小便不利、水肿、月经不调、痛经、遗精。

• 女人痛经的治疗

  1、一般治疗重视精神心理治疗,阐明月经时轻度不适是生理反应。疼痛不能忍受时可作非麻醉性镇痛治疗,适当应用镇痛、镇静、解痉药。 2、口服避孕药抑制排卵适用于要求避孕的痛经妇女,疗效达90%以上。避孕药抑制子宫内膜生长,使月经量减少;药物抑制排卵,缺乏黄体,而孕酮为生物合成前列腺素所必需,从而使月经血前列腺素浓度降低。未婚少女可行雌、孕激素序贯疗法,或经前7～10日口服安宫黄体酮减轻症状。 前列腺素合成酶抑制剂如氟灭酸、甲灭酸等,疗效迅速而完全。因灭酸类药物同时具有前列腺素拮抗剂特性,可在前列腺素受体部位直接

• 女人痛经千万别不当回事儿

  内：遵循痛经的饮食原则 1、清淡易消化为主。 2、不宜吃的过饱，尤其应避免进食生冷食品。 3、避免刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒。 平时多食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜。此外，宜常吃补气、补血、补肝肾的食物，如鸡、鸭、鱼、鸡蛋、牛奶、动物肝肾、鱼类、豆类等。 外：配合按摩穴位、舒缓运动 除了饮食方面的“内调养”，还要配合按摩穴位、做运动等“外作用”。 1、搓擦肾俞、命门穴：双手摩擦生热后，交替搓擦肾俞、命门穴。待发热后1分钟，移至骶部搓擦1-

• 女人痛经不是病吗

  痛经系指经期前后或行经期间，出现下腹部痉挛性疼痛，并有全身不适，严重影响日常生活者。分原发性和继发性两种。经过详细妇科临床检查未能发现盆腔器官有明显异常者，称原发性痛经，也称功能性痛经。继发性痛经则指生殖器官有明显病变者，如子宫内膜异位症、盆腔炎、肿瘤等。 痛经虽不能致命，可给患者带来的痛苦，女性是深有体会的，每月一次的月经是女性特有的生理现象，它伴随着女子进入青春期，度过漫长的生育年龄，直到进入更年期。月经可谓是女性的"老朋友”了，女人一生平均会有400次月经，如果以每次经期持续五天来估算，则将有6、

• 女人痛经是什么原因引起的

  1、原发性痛经。是指女性从月经开始就出现腹痛的情况，每次来月经都会发作，原发性痛经的原因主要是因为子宫口狭小、子宫发育不良或者是经血中有大片的子宫内膜，后一种情况又叫做膜样痛经，有的时候经血中还出现有血块，也是会引起女性朋友小肚子痛。 2、继发性痛经。指的是行经了数年或者是十几年才出现的经期腹痛的情况，多数是由疾病造成，如：子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等，最近几年发现，子宫内膜合成前列腺素增多的时候也会引起痛经的情况，痛经不是一件小事，一定不要指望生了小孩后而减缓痛经的情况，没有科学证明生了小孩后能缓解

• 女人痛经都逃不过这六个原因

  1、情绪激动 经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。 2、穿紧身裤 如果月经期间穿立裆小、臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿，甚至还会引发泌尿生殖系统感染等疾病。 3、身体受寒 经期注意保暖，避免着凉，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮湿、阴凉之处以及空调、电扇的风道口。也不要用凉水洗澡、洗脚，以免引起月经失调。 4、过性生活 经期应禁止性生活，因

• 女人痛经有哪些原因

  1.子宫肌瘤：子宫肌瘤是引起女性痛经的常见原因。受子宫黏膜下肌瘤的刺激，患者子宫肌瘤会产生收缩而发生痉挛性疼痛，从而引起女性痛经。 2.子宫腺肌：子宫腺肌是女性痛经常见的症状，如果患有子宫腺肌治疗得不及时，对患者痛经的症状可随病情的发展而加重。 3.慢性盆腔炎：如果女性患有慢性盆腔炎，则在经期时急性发作可引起女性痛经。除此之外，盆腔炎可引起盆腔充血，进而引起女性痛经。 4.子宫内膜异位症：子宫内膜异位是导致女性痛经的重要因素之一，大多数子宫内膜异位症患者都会伴有痛经的症状。 5.盆腔淤血综合征：盆腔淤血也

• 女人痛经是什么原因引起的

  女性痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种情况 1、原发性痛经。是指女性从月经开始就出现腹痛的情况，每次来月经都会发作，原发性痛经的原因主要是因为子宫口狭小、子宫发育不良或者是经血中有大片的子宫内膜，后一种情况又叫做膜样痛经，有的时候经血中还出现有血块，也是会引起女性朋友小肚子痛。 2、继发性痛经。指的是行经了数年或者是十几年才出现的经期腹痛的情况，多数是由疾病造成，如：子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等，最近几年发现，子宫内膜合成前列腺素增多的时候也会引起痛经的情况，痛经不是一件小事，一定不要指望生了小孩后