女人必吃的12种食物
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怀孕女人必吃的12种食物
怀孕期准妈妈爱吃营养丰富的，对胎儿发育有好处的食物，在怀孕期间，也有很多食物既可以帮孕妈妈解谗，又营养丰富，而且还深受胎宝宝喜欢，下面我们就一起来看看，胎宝宝最爱哪些食物吧! 1、杏仁：在平底锅里稍微焖一下，香脆且富含蛋白质 2、杏干：充满了维生素A，为你带来健康的肌肤、眼睛和骨骼 3、香脆果粒酸奶+麦片：富含丰富的钙质、蛋白质以及纤维素 4、麦片制成的小饼干：碳水化合物独有甜甜的味道，可补充能量 5、麦片制成的麻花卷：美味，以零食的吃法来增加纤维素 6、半个香蕉卷进全麦面包：钾加蛋白质等于一个营养的超级