糯米卷

• 哪些人不宜食用糯米卷

  糯米卷是我们生活中很多人都喜欢吃的一种食物，对身体有很多好处，是并不适合所有的人食用，如果食用不当就会对身体起到一些副作用，下面一起了解一下哪些人不适合吃糯米卷。 副作用 无副作用 禁忌人群 消化不良者少食糯米卷。 越来越多的人重视饮食对身体的调理方法，了解了哪些人不适合吃糯米卷以后，我们就能更好的去改善自己的饮食，另外平时在生活中并不是每一种营养丰富的食物对每一个人都能起到作用，饮食要特别注意调整。

• 糯米卷的副作用有哪些

  禁忌 糯米中碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适量食用，万万不可贪吃 因为糯米很难消化，所以老人、儿童、病人等胃肠消化功能障碍者不宜食用，糖尿病、肥胖、高血脂、肾脏病患者尽量少吃或不吃。 湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀、糖尿病等病症患者不宜过多食用。因为糯米是热类食物，易上火。 禁与糯米搭配食材：苹果【不易消化】、莲子【影响钙离子的吸收】 鸡胸肉、仔鸡、鸡翅，鸡肉 【身体不适】

• 糯米卷的功效

  糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等，营养丰富。 为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对脾胃虚寒，食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。 糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经;具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。 适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力、妊娠腹坠胀等症，肺结核、神经衰弱、病后产后之人可食用。 糯米还有收涩作用，可尿频、自汗症状

• 吃糯米卷上火吗

  生活中食物的类别是很多的，其中糯米卷是很多人都爱吃的，但是有些人吃后就容易引起上火，那么吃糯米卷会上火吗?下面一起看一下。 糯米卷的营养价值 补气益气 糯米卷的糯米中含有丰富的蛋白质和维生素等，常食糯米能暖胃温脾，同时还能治疗盗汗，尿多等症状。 吃糯米卷上火吗 不会上火，但糯米吃太多容易造成消化不良。 每种食物的营养价值都是不同的，只有搭配好饮食身体才能更加健康，上面就是对吃糯米卷会上火吗的介绍，这样就能更好的改善身体。

• 糯米卷的做法

  食材 主料 糯米400g 辅料 红豆馅适量、芝麻花生粉适量 步骤 1.糯米提前泡十个小时，使其完全泡涨。 2.滤干水份。 3.蒸锅烧水，把糯米放进蒸笼屉里，大火蒸四十分钟。 4.蒸熟后的糯米干爽又粒粒分明。 5.包在纱布里把糯米饭压成泥。 6.展示下家乡原始的做法，是这样用两根棍子叉成泥的。 7.糯米饭成泥之后，放案板上，案板上要洒点熟面粉或是凉开水，防沾面板。 8.手上沾点水，把糯米泥在案板上抹平。 9.上面铺上一层自制的红豆馅。红豆馅没有打细，粗粗更健康。 10.慢慢地卷起来。为了方便操作，从中间切成