暖宫方

• 4个暖宫方 缓解冬季宫寒症

  1、子宫需要温暖 女性不要快速瘦身，因为以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪，在中医看来，等于身体在短时间内丢失了大量的能量物质，寒邪就很容易乘虚而入，攻击子宫。 为了防止宫寒，女性应该特别注意保持小腹的温暖，尤其是经常待在空调房中的女性，可披件开衫，以防止腹部受凉。 另外，女性千万不要趴在办公桌上午休，因为趴在桌上睡觉容易露出后腰，而且睡眠时人体毛孔松懈，容易被寒邪所伤。因此特别需要提醒女性不要坐“寒”，尤其是夏天也不要坐在有寒气的地方，例如地面、石面或铁面椅子，因为这些材质导热快、寒气重。 中医学认为

• 贪凉惹宫寒五个驱寒暖宫方介绍

  1、不要在寒冷的环境久待。在办公室备件衣服，护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的，可以防止寒气从脚下生。 2、不要坐“寒”。如地面、石面或铁面椅子上，因为这些地方寒气重，寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。 3、喝姜茶。给自己煎一碗驱寒汤。材料是红糖2汤匙、生姜7片，水煎10分钟即可，饮用1-2次就可以驱走寒气。 4、红糖水。例假前三天可以每天喝红糖水，以增加排量，更好的让月经排除干净，也活气血，暖宫。 5、睡前泡脚。推荐一款暖宫泡脚方。 材料：干艾叶50克、生姜50克。 做法：生