柠檬苦瓜
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苦瓜干泡水和什么搭配 柠檬苦瓜茶
材料 柠檬、苦瓜片、蜂蜜。 做法 1、将苦瓜片用水洗净，放入杯中； 2、将柠檬洗净，切成片状； 3、杯中注入沸水，冲泡5~10分钟； 4、放入柠檬片，加适量蜂蜜； 5、搅拌均匀，即可饮用。
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柠檬苦瓜茶的做法
自制减肥茶之柠檬苦瓜茶 特点：抑制食欲，消水肿，消热解毒。 配料：苦瓜30克，荷叶、柠檬草各6克。 使用方式：隔天使用，饭前喝最佳。 作法： 1、将荷叶、柠檬草洗净后，苦瓜去皮切块。 2、放1000cc水与苦瓜一同煮沸。 3、再加入荷叶与柠檬草冲泡10分钟即可。 禁忌：例假(经期)前后不可饮用，及吃冷食品易腹泻者。 柠檬功效与作用 1.生津解暑开胃 别看柠檬食之味酸、微苦，不能像其他水果一样生吃鲜食，但柠檬果皮富含芳香挥发成分，可以生津解暑，开胃醒脾。夏季暑湿较重，很多人神疲乏力，长时间工作或学习之后往往