简言之，就是捏脊梁骨，从尾椎骨一直捏到脖子。捏的时候，不必拘泥于穴位，因为脊柱两侧正是督脉和足太阳膀胱经所经之处，捏脊能对身体起到全面的保健作用。它可以健益脾胃督一身之气；还可调理脏腑疏通经络升降气机。
捏脊法
捏脊法