内侧副韧带
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左内侧副韧带撕裂伤 左膝关节腔少量积液治疗一个月后
一，用手掌按住膝关节疼痛部位右旋100下，左旋100下使膝关节发热。 二，将两手掌从叠压住膝关节疼痛部位沿着大腿和小腿的方向在膝关节疼痛部位上下搓100下使其疼痛部位发热。 三.用双手掌捶打膝关节疼痛部位100下. 四.用拇指对膝关节的疼痛部位进行按、压、掐、揉、捶打. 五.按摩捶打足三里、委中穴100下。每天一至两次按摩。经过20至1个月的按摩你膝关节疼痛部位会明显好转， 我本人是坚持2个月的按摩上下楼梯膝关节不疼了，你一定要有耐心，如能在家配合烤电效果更快。 按摩的方法是相同的。你不妨试试，希望对你有