脑退化症

• 十个脑退化症征兆

  十个脑退化症(前称﹕痴呆症)征兆 如发现自己或家人出现以下的脑退化症征兆，请尽早进行评估及诊断，以便延缓退化速度及减低照顾者的压力，从而提升患者的生活质素。 容易忘记近期发生的事情例子: 容易忘记刚发生的事情 经常重复相同提问 忘记约会日期或时间 处理事情和解决问题的能力下降 例子: 不能自行处理财务 未能执行熟悉的工作 例子: 准备日常的晚餐出现困难 分辨时间及地方出现困难 例子: 忘记时间出现迷路情况 对视觉影像和空间感产生混淆 例子: 对辨别距离、颜色和光暗等有困难 误以为镜中的自己是另一个人 出现

• 积极面对减缓脑退化症

  随着年龄增长，转数慢、无记性成为许多人心目中的老化指标。但原来除了必经的老化，它也可能是认知障碍 症的指标——近年医学界提出一种新观点，指出在健康与 患上认知障碍症之间，其实还有一个过渡期，称为轻度认知障碍(Mild Cognitive Impairment)，若中、老年人能及早察觉轻度认知障碍，透过良好生活习惯改变高危因素 ，对改善他们晚年的生活质素，有所裨益。 认知障碍症(Dementia，坊间又称脑退化症、老年痴呆症等)是老人常见的问题，它的发病率更与年龄直接挂钩。按现时的数据显示，约有百分之五年过

• 积极预防脑退化症

  1.鼓励老人参加锻炼。如体操、太极拳、散步等，以增强体质、促进食欲、改善睡眠。 2.督促老人每天洗脸刷牙，经常洗头洗澡。为了防止脑细胞过早的衰退，就要有意识地勤用脑，善用脑，使脑部血管处于舒张状态。 3.每天坚持读报、背诵文章、诗词或背诵数字。从1到100，再从100到1。 4.经常活动手脚。每天坚持伸手展臂、转动手腕、空抓手、空击拳、抛球接球、玩健身球等，每个动作做1-2分钟。脚部运动，以赤脚在卵石上走效果最佳，或用脚趾夹核桃，脚尖里扣再伸直，脚腕左右旋转等，每次做1-2分钟。 5.经常咀嚼。咀嚼功能与