南瓜粥

• 南瓜粥用大米还是小米 大米和小米能一起熬粥吗

  可以一起熬粥。 大米和小米都是常见的粮食，两者营养成分简单，且其性味和营养成分均无冲突，不会发生有毒反应，所以大米和小米是可以一起熬粥的，而且两者一起熬粥可以起到健脾养胃，益气安神等功效，对人体健康有一定的好处。

• 吃虾和南瓜粥有什么好处

  虾中含有丰富的蛋白质和不饱和和脂肪酸，而南瓜粥中含有丰富的维生素和一定的碳水化合物，因此一起食用可以补充营养。 南瓜性味，味甘，入脾、胃经，食用可以促进胃部健康，同时南瓜中含有的果胶的纤维素，虾中含有的胶原蛋白，防止肠胃中重金属离子对肠胃的伤害，还能促进有毒有害物质的排出，因此有护胃解毒的作用。 虾中含有丰富的蛋白质，可以为乳汁的生成提供原料，因此具有促进乳汁分泌的作用，同时南瓜粥有益气补中的作用，因此吃南瓜粥和虾有通乳的作用。 南瓜粥本身有益气补中的作用，而虾中含有丰富的锌元素，具有提升精子功能的作用，

• 南瓜粥宝宝可以吃吗 宝宝吃南瓜粥要注意什么

  当小朋友吃了太多的南瓜，摄取过量的β-胡萝卜素时，β-胡萝卜素会沉积在表皮的角质层当中，因此像是鼻子、手掌、指甲等周围，皮肤会转变成柠檬黄般的颜色，让小朋友扛起来就像是黄疸一样，这种症状称为胡萝卜素黄皮症。 给宝宝食用南瓜粥时，每天不要超过一顿主食的量即可。月龄小的宝宝每天食用的量也应该更小，妈妈们需要根据宝宝的发育情况来给宝宝补充足够的营养。

• 南瓜粥养胃

  南瓜是养胃的。 南瓜是葫芦科南瓜属的植物。“南瓜”一词可以特指南瓜属中的中国南瓜(Cucurbita moschata)，也可以泛指包括笋瓜(又称印度南瓜)、西葫芦(又称美洲南瓜)等在内的其他南瓜属栽培种。 南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体 内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解 毒作用。保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙 食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁 分泌，加强胃肠蠕动。帮助食物消化。

• 南瓜粥要放盐吗 南瓜粥放盐放多少

  因人而异。 有些人口味比较重，食物里面放盐会放得稍微多一些，有些人口味比较淡，烹饪食物的时候放盐比较少，做南瓜粥时，放多少食盐还是要根据自己平时的饮食习惯来，参考具体的食物量进行添加。

• 南瓜粥不放糯米粉行吗

  可以的。 南瓜粥是一种常见的粥品，味甘，性温，具有补中益气，健脾养胃之效，南瓜粥之所以放糯米粉的目的是为了使南瓜粥吃起来更加绵软黏甜，但是糯米粉并不是南瓜粥变黏的决定性因素，即使不放糯米粉，也可以采取其他方式让南瓜粥变黏。

• 孕妇早餐吃什么最好 棒糁南瓜粥

  所需的原料有一百五十克的南瓜和五十克的玉米碴。先将南瓜洗干净，然后切块。锅中倒入玉米碴及水，大火煮沸后用小火来煮。等玉米渣煮到半熟的时候，再放入南瓜块一起煮，直到南瓜煮熟、粥也就变得粘稠了。 功效：营养丰富，南瓜可促进消化

• 天天喝南瓜粥好吗 大米南瓜粥怎么做

  材料：小南瓜1个，大米50g。 做法： 1、大米洗净，加5倍的水，大火烧开后，转小火熬半个小时。 2、小南瓜去籽，去皮，切成小丁，放入大米粥中煮10分钟，使南瓜丁变软。 3、大米南瓜粥晾凉后，加入冰快，放入搅拌机搅拌。

• 南瓜粥可以放蜂蜜吗

  南瓜粥可以放蜂蜜。 蜂蜜中含有酶、氨基酸、矿物质、维生素，等营养成分，还含有果糖、葡萄糖、蔗糖等糖类物质，糖类物质具有调节口味的作用，可以调节味淡食物的口感，南瓜本身味道较淡，可以使用蜂蜜调节甜度。

• 晚上不吃饭能减肥吗 粗粮南瓜粥

  现代营养学研究发现：南瓜热量最低，即使在临睡前吃也不会导致发胖，而且含有丰富的膳食纤维和果胶，不仅饱腹感好，还能吸附肠道中的代谢废物和致癌物质亚硝酸，帮助肠道在睡眠过程中排毒，更含有独特的微量元素钴，能保护心脏。可以直接水煮南瓜，然后加适量蜂蜜食用。也可以根据个人喜好选择一些粗粮南瓜粥食用。

• 虾能和南瓜粥一起吃吗

  吃虾可以喝南瓜粥吗 吃虾可以喝南瓜粥。虽然因为南瓜中含有丰富的淀粉和氧化酶，会产生大量气体，导致胀气，影响消化功能，再食用一些富含蛋白质的虾会导致消化不良的情况，严重出现痢疾;所以，虾和南瓜不建议同时食用。 但是吃虾的时候还是可以喝南瓜粥的，因为南瓜粥中的主要成分是水，含有少量的淀粉和氧化酶，不容易出现胀气的情况，因此吃虾的时候可以喝南瓜粥。 吃虾和南瓜粥有什么好处 补充营养 虾中含有丰富的蛋白质和不饱和和脂肪酸，而南瓜粥中含有丰富的维生素和一定的碳水化合物，因此一起食用可以补充营养。 护胃解毒 南瓜性味

• 南瓜粥过夜可以吃吗 南瓜粥怎么隔夜保存

  一般情况下，南瓜粥是可以冷藏保存的，最好是先将吃不完的南瓜粥盛出来，晾凉盖上容器盖或包上保鲜膜，放置在冰箱内，温度在10一下，保存时间最好不要超过一天，此时虽然南瓜粥里面会有细菌滋生，但是仍然处于安全范围内。

• 吃南瓜粥治好了冠心病

  我是一个药剂师，又是一个冠心病患者，时常感到胸闷喘不过气来。服药后症状虽有所缓解，但始终未能根治。 我自家种了一点南瓜，从9月初起每天吃一顿南瓜粥，连吃1个月，冠心病一直没有复发。 食用方法：每次取成熟南瓜100~200克，与大米同煮成稀粥，加入少许糖（稍有甜味即可），一日一顿。 荐方人：黑龙江萝北县军川医院 姚连江 来源：《秘验偏方大成》第903条 百姓验证：新疆阿克苏水利局英巴格路9号邢源恺，男，54岁，干部。他来信说：“同事刘萍的父亲年已七旬，患冠心病，服西药效果不佳，但又不愿服中药。后来停服各种药物，常食南瓜，并放羊走路锻炼，几个月后刘老精神转佳，冠心病症状消失。3年后经医院检查，冠心